盘 18个有效防治男性前列腺炎的药膳秘方( 二 )
14.车前绿豆粱米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包 ， 煮汁去渣 ， 入绿豆50克和高粱米100克煮粥 。空腹服 ， 连服数日 。适用于老人前列腺炎、小便淋痛 。
15.慈菇凌霄粉：将山慈菇花30克 ， 凌霄花20克共研为细末 。每次取6克 ， 白开水送服 ， 每日3次 。适用于前列腺炎 。白兰花粉：将白兰花研为粉末 。每次取10克 ， 温开水送服 。每日3次 。适用于前列腺炎 。
16.萝卜浸蜜：将萝卜1500克洗净 ， 去皮切片 ， 用蜂蜜浸泡10分钟 ， 放在瓦上焙干 ， 再浸再焙 ， 不要焙焦 ， 连焙3次 。每次嚼服数片 ， 盐水送服 ， 每日4～5次 ， 常吃 。适用于气滞血瘀型慢性前列腺炎 。
17.胡枝草煎：将胡枝子(牡荆)鲜全草30～60克 ， 车前草15～24克 ， 冰糖30克 。3味酌加水煎 。日服3次 。润肺清热 ， 利水通淋 。适用于前列腺炎 ， 小便淋沥 。
18.二紫通尿茶：紫花地丁、紫参、车前草各15克 ， 海金砂30克 。上药研为粗末 ， 置保温瓶中 ， 以沸水500毫升泡闷15分钟 。代茶饮用 ， 每日1剂 ， 连服5～7天 。消炎利尿 。适用于前列腺炎、排尿困难及尿频尿痛症者 。脾胃虚寒者忌用 。
男人这样吃能远离前列腺癌
有调查显示 ， 欧美男性的前列腺癌发病率比中国、日本高很多 ， 是因为人种不同 。但越来越多的证据表明 ， 东西方饮食结构的不同才是关键原因 ， 少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是远离前列腺癌的秘诀 。这对越来越喜欢大鱼大肉的中国男性来说 ， 也是很好的警示 。
绿茶应该天天喝
相关研究还表明 ， 亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用 。
随着喝茶的数量和时间递增 ， 绿茶的作用就表现得越明显 。西方的男性吃饭前后一般会喝酒 ， 容易使前列腺充血 。德国专家建议 ， 可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶 ， 即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒 。
多吃豆类和蔬菜
阿尔特维因教授还说 ， 西方人一直没有吃豆制品的习惯 ， 但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星 。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用 ， 并抑制和杀死癌细胞 。
德国的医学专家还提出 ， 西方人吃蔬菜量太少 ， 应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜 。除了中国的白菜外 ， 还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效 。另外 ， 每天还可以吃点亚麻籽、西红柿 。西红柿含有番茄红素 ， 对前列腺癌有防治作用 。
红色肉类危险大要少吃
阿尔特维因教授说 ， 前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关 ， 其中最关键的因素是饮食习惯 。他举例说 ， 在中国 ， 男性患前列腺癌的几率不超过十万分之二;而在德国 ， 前列腺癌的发病率几乎是中国的25倍 。但是移民到德国的中国人 ， 优势便逐渐丧失 。
美国也曾做过一项针对不同族前列腺癌发病率的调查 ， 发现饮食习惯中油脂类摄取量较低的族前列腺癌的发病率也相对较低 ， 而且差距高达20倍 。
调查中 ， 前列腺癌发病率最低的是日本人 ， 不过 ， 这样的优势在移民到美国的第一代日本人身上便逐渐失去 ， 而到了第三代 ， 前列腺癌的发病率就和美国人没有差别了 。
西方饮食中的高油脂食品 ， 增加了前列腺癌的发生几率 。在德国 ， 人们一日三餐离不开肉：早晨吃猪肉片夹面包 ， 中午是肉丁比萨饼 ， 晚上又是牛排套餐 。红色带有血腥味的肉类危险性最大 ， 而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低 ， 如鱼肉、鸡肉、兔肉等等 。这些肉类中所含的维生素E同样可以降低前列腺癌的发病率 。另外 ， 西方人经常食用的辛辣调味料胡椒 ， 也会“助火生热” ， 引发盆腔充血 ， 给前列腺增压 。
推荐食谱：
专家们结合西方饮食与亚洲饮食 ， 制定了一个防治前列腺疾病的食谱：
早餐时 ， 喝一杯西红柿汁;
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