孩子营养不良？给他这样吃
现在有些孩子，家长带去医院，医生都会说孩子有些营养不良，但是家长也不清楚每天都给孩子吃的很正常，为什么孩子还会营养不良？下面小编就给大家说说孩子为什么会营养不良，它有什么危害，营养不良的孩子应该吃些什么 。
宝宝营养不良不仅会影响身体的发育，严重者还会影响智力的发育，如果宝宝长期营养不良，就会出现面黄肌瘦、身材矮小的现象，这对宝宝的发育是极其不利的 。那么宝宝营养不良吃什么好？营养不良主要是身体所需营养素的缺乏，因此，妈妈们可以多给宝宝吃富含蛋白质、维生素和钙、磷的食物 。
造成营养失衡的有几点因素
1、添加辅食不合理
有些妈妈在给婴儿添加辅食时，不注意各个阶段的婴儿的发育状态，没有一定顺序的添加或什么最有营养就添什么，导致婴幼儿是吃什么拉什么或消化不了吐了或积食或影响到婴幼儿脾胃的正常发育 。
2、喂食不注重婴幼儿的发育过程
婴幼儿的唾液腺一般在三月后才发育 。对于一些植物蛋白和动物蛋白以及豆制品应分阶段喂养 。牛乳和母乳虽属动物蛋白，但由于其颗粒小容易被吸收 。2—3月的婴幼儿可以吃些鱼肉，搅碎成肉泥喂给宝宝 。营养丰富且易吸收 。只有在8—9月后的幼儿才可以吃动物蛋白或植物蛋白或豆制品 。在这过程中可以适当的喝些菜汤，以增强肠道的消化蠕动 。
3、母亲太过营养
【孩子营养不良？给他这样吃】妈妈生完小孩后，的确需要滋补，因为母亲在怀孕及生育过程中消耗了大量的体能和营养，中医上认为是气虚加血虚，需要大量的产后调养 。但是母亲在坐月子的过程也是哺乳期 。母子关系在胎儿脱离母体后通过哺乳来维系 。当然也有抚摩等 。妈妈通过乳汁将营养、免疫，也包括细菌、病毒 。如若妈妈的营养过剩或大鱼大肉的导致乳汁内脂肪堆积，乳汁过厚就会导致宝宝消化不了或吐或泻或积，出现营养不良 。进而出现宝宝偏瘦、体质下降、疾病百生 。
4、是先天不良
不管是呼吸道疾病还是消化道疾病，都是粘膜免疫功能太弱所导致 。呼吸道粘膜有其正常的免疫功能，在外来细菌的侵袭下会自动免疫防御 。比如咳嗽就是一种防御功能的反映 。消化道也一样 。粘膜会通过咯痰把细菌排除，还有自身的免疫 。有些小儿经常性犯病，最后只能通过中药来增强体质，还有锻炼 。
小孩营养不良原因
营养不均衡是导致营养性疾病的最大原因 。营养失衡可出现两个极端：其一是偏胖，其二是偏瘦 。有些小孩脾胃功能弱的就吸收不好导致营养缺乏，有些小儿则吃什么就吸收什么，长辈也乐在其中，但是体重是一个劲的上涨，成了胖小孩 。也许家长不认为有什么不好，可胖会出现高脂血症、心血管疾病等 。
儿童营养不良的预防方法
预防幼儿营养不良要加强营养指导，鼓励母乳喂养，母乳是小儿最完善的食品，提倡母乳喂养，注意喂养方法，按年龄及时添加辅食，掌握先稀后干，先素后荤，先少后多的原则 。1岁左右断乳，给予易于消化而具有营养的食品 。母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆浆、鱼肉等），防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养 。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜 。
预防幼儿营养不良要积极防治疾病 预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等 。
预防幼儿营养不良要重视体格锻炼 纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠 。幼儿要注意户外锻炼，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质 。
饮食预防儿童营养不良应该要适当，否则就会适得其反 。
儿童营养不良应吃的食物
蛋白质 。骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等 。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长 。
维生素 。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而最好的来源是新鲜的蔬菜水果 。
钙、磷 。这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高 。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长 。
那么，儿童营养不良又应该如何预防呢？
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