食疗养“声” 让你的声音“不长茧”( 二 )
【鲜茄香菇煮西施】
这道菜里的西施也许就是西施舌，西施舌是一种贝类水产品，蛤肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B2等成分 。其性寒味咸，有清热利湿、化痰散结、利水调经之功效 。因此也是利嗓食物 。
总结：以上推荐的这些护嗓秘方，很有效也很营养，为了你的嗓音更好听更健康，大家一定要多多食用哦！
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