日本普通家庭的一日三餐, 看完终于明白：日本人长寿是有原因的 _呈贡

文章图片

日本是和我们上千年交情的邻国。
日本虽然在过去犯下了许多错误，但在如今还是和中国保持着稳定的关系。
每年有许多的游客前去日本留学或旅游。

对于中国人来说，日本最吸引咱们的当属历史和美食了吧。
虽说他们的料理没有中国那么博大精深，但对于我国的广大吃货来说，还是有着不可抗拒的诱惑的。

日本大街上售卖的食物有些造型极其夸张，让人不禁想到，难道在一般日本家庭里，他们吃个饭也这么麻烦吗？
最近，通过一位日本网友的视频，我们了解到了一个普通日本家庭里的一日三餐，就让笔者来为大家解疑答惑吧。
早餐

日本家庭里大多数女人，负担丈夫和儿女的一日三餐。为了让一天的生活精神抖擞，早餐一般会准备纳豆吐司和烤鱼等食物，热量适中又能提神醒脑。
纳豆

纳豆起源于中国，但是现在日本人把它当成每天的必需品，可见它的营养价值非常之高。纳豆好吃，可能很多人不知道怎么做，今天详细介绍一下纳豆的做法。纳豆的做法：
1、准备250克黄豆，加入清水浸泡12个小时以上，泡好之后换清水清洗一下，控干水分。

2、电饭锅中加水做纳豆，一定要隔水蒸，千万不要煮，而且一定要把黄豆蒸软蒸透，再放入沥干水分的黄豆隔水蒸两个小时。
3、蒸好后降一下温，降到30度左右，把它倒入大碗中，方便搅拌，再往里面加入一小勺白糖提鲜，加入一小包纳豆发酵粉，用筷子把它搅匀。
4、拌匀之后，倒入发酵机，盖上盖子，开电源发酵，温度在30度左右，发酵20个小时就可以啦。
吃的时候往里面加一点生抽，酱油，在放一点辣酱或者是芥末，把它搅拌均匀就可以啦。
午餐

日本的上班族一般中午是不回家的。
他们的午饭一般是由妻子做好后装在便当盒里，让丈夫子女带去单位和学校，使用便当的内容是大相迳庭，一般是米饭配菜或者寿司配菜。
寿司的做法：

寿司的制作简单，而且自己做，干净卫生又美味。喜欢的可以在家尝试做一下。
1、寿司醋、食盐三克，糖15克，白醋25克，搅拌均匀后用微波炉加热15秒。

2、接下来准备食材，取一根黄瓜去掉两端，切成与寿司卷长度相等，再分成长条，胡萝卜切长条状，选用玉米、火腿肠均匀的切成三等份。

日本普通家庭的一日三餐, 看完终于明白：日本人长寿是有原因的

推荐阅读

如何找寻自我

缝纫机调线器怎么安装平车方法如何

强组词强字组词

火笋鸡翅的做法（增肥食谱）

闺女生日快乐祝福语朋友圈

LV请来潮牌设计师做艺术总监，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆图片怎样弄来吃

暖气有流水声是什么原因

皮球是什么体

手机怎样开通QQ空间

男生发mua说明 mua是什么意思

手指盖凹陷怎么回事

对自己的生活失去掌控咋调整

小米10s怎么没有月亮模式

我想找个偏僻的地方搞养殖！有没有推荐的地方？

南京养老金认证上门服务怎么申请南京市养老金认证

如何评价猪场阉割猪？

最后一个字是豹的成语

泰山散酒怎么样

猫发情的声音(猫发情的叫声)