怎么做开放式鳗鱼三明治好吃?学做开放式鳗鱼三明治需要哪些食材?为您提供开放式鳗鱼三明治的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味开放式鳗鱼三明治 。
做开放式鳗鱼三明治所需食材:主料:鳗天下烤鳗100g,面包适量,土豆适量,洋葱适量,牛油果适量,彩椒适量,小番茄适量,芦笋适量,黄瓜适量
辅料:沙拉酱适量,黑胡椒适量,盐适量,橄榄油适量,黄芥酱适量,苹果醋适量,蜂蜜适量
开放式鳗鱼三明治的做法步骤:1. 准备材料:鳗天下鳗鱼,面包,土豆,洋葱,牛油果,彩椒,小番茄,芦笋,黄瓜,沙拉酱,黑胡椒,盐,橄榄油,黄芥酱,苹果醋,蜂蜜 。
2. 先将蔬果洗净,土豆去皮切小丁,黄瓜切小丁,洋葱和彩椒切碎丁,小番茄切片,芦笋切小段;
3. 面包切适合大小的片,用烤箱烤3 4分钟至有点上色取出备用;
4. 将切丁的土豆和芦笋段分别入锅煎至熟,撒上点椒盐备用(芦笋很容易熟大概30秒即可出锅);
5. 将提前解冻好的鳗天下鳗鱼切小丁,用微波炉高火转3分钟取出备用;
6. 在一个小碗中放入适量黄芥酱,苹果醋,橄榄油,盐,蜂蜜和现磨黑胡椒拌匀即成油醋汁;
7. 取一个牛油果,切小丁,挤上一点柠檬汁,也可以加一些黄瓜丁放入,浇上一点油醋汁拌匀备用;
8. 在烤好的面包片上放上煎好的土豆和少许洋葱碎,再挤上沙拉酱,放上鳗鱼(面包片上可以先涂一层黄油或者沙拉酱);
9. 在烤好的面包片上放上拌好的牛油果和切碎的彩椒,放上鳗鱼再浇上一点油醋汁;
10. 在烤好的面包片上放上切片小番茄,再放上芦笋段,挤上沙拉酱,放上鳗鱼;
11. 这样三款好吃的开放式三明治就做好噜~
12.每天早上的时间总是比较紧张,但早餐一定要好好吃哦,这三款三明治味道都很丰富,酥脆的面包配上各类蔬果,以及营养丰富的鳗鱼,一口下去,全部味蕾都会得到满足 。
【开放式鳗鱼三明治的做法(青少年食谱)】13. 有些食材也可以提前一晚上处理好放进冰箱冷藏,更能节约时间哦·~
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