避暑胜地|24节气 | 谷雨,最是人间四月天

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2022年谷雨节气
壬寅年三月二十 星期三
开始时间:2022年04月20日 10:24:07
结束时间: 2022年05月05日 20:25:46

【避暑胜地|24节气 | 谷雨,最是人间四月天】
雨生百谷万物鲜 , 最是人间四月天
“春雨惊春清谷天”
谷雨是春季的最后一个节气 。
“谷雨”二字源自古人\"雨生百谷\"之说 。 “谷”字并不单指谷子这一种庄稼 , 而是农作物的总称 , 标志着播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节已经到来 。
因为处在暮春时节 , 谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束 , 每年第一场大雨一般都出现在这段时间 。 至此 , 春渐远 , 夏将至 , 万物一片生机 。


从气象上看 , 谷雨节气气温回升加快 。 冷空气大举南侵的情况比较少了 , 但影响北方的冷空气活动却并没有消停 。 如果按照气温的标准 , 一些高纬度或者高海拔的地区依然在“探春” , 而南方地区已然开始“惜春”了 。
随着气温升高 , 谷雨时节降水也会迎来一个小高峰 。 谷雨节气 , 跟早春二月时的雨水节气 , 虽同有一个“雨”字 , 但在涵义上有着很大的区别 。 古人有言“春雨贵如油” , 谷雨的“雨”之所以珍贵 , 还在于它是一种预兆:有雨 , 之后的雨水也丰沛;无雨 , 之后的雨水也匮乏 。
谷雨亦三候
一候萍始生
进入谷雨后 , 因降水增多 , 浮萍长势迅速 , 只要留意 , 人们便可在各处水域饱览浮萍骤增的一派繁荣景象 。 那些平时缺少绿意的水塘、河畔、湖面等 , 在谷雨到来的几天里 , 会快速地生长起茂密的浮萍 。
二候鸣鸠拂其羽 。谷雨后五日 , 布谷鸟活动起来抖动身上的羽毛 , 开始鸣叫 。 鸠鸣预示着春天将要结束 , 提醒人们要开始播种了 。

三候戴胜降于桑
谷雨再五日 , 人们可见戴胜鸟飞临桑树的枝头 , 它虽然叫起来不甚悦耳 , 可满身的漂亮羽毛引人注意 。谷雨民俗
走谷雨
近似于现在人们的踏青游玩 , 或者探亲访友等等 。 据说 , 谷雨这天 , 人们三五成群 , 来到田间地头、河畔花园等等风景秀丽的地方赏花游玩 , 也有的喜欢走街串巷 , 或者走亲访友等等 。 “走谷雨” , 寓意与自然融合 , 强身健体 。
祭海
谷雨时节海水回暖 , 百鱼行至浅海地带 , 是下海捕鱼的好日子 。 俗话说:“骑着谷雨上网场 。 ”为了能够出海平安、满载而归 , 渔民们在谷雨这天要举行海祭 , 祈求海神保佑 。 因此也叫作渔民出海捕鱼的“壮行节” 。
食香椿
北方有谷雨食香椿的习俗 。 谷雨前后是香椿上市的时节 , 这时的香椿醇香爽口 , 营养价值高 , 有“雨前香椿嫩如丝”之说 。 香椿具有提高机体免疫力、健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫等功效 。
三谷雨养生
谷雨是春季最后一个节气 , 接下来就是夏季 。 春季肝主令 , 夏季心主令 , 所以谷雨养生 , 既要调肝也要调心 。
调肝:
肝藏血、喜疏泄条达 。 香椿具有特殊的芳香 , 可以芳香行气、疏肝养血 , 利于舒畅肝气 。
养护方法:
很多补养气血的名方 , 比如四君子汤、四物汤、补中益气丸 , 以及平常女性经常食用的阿胶、大枣、当归、黄芪、党参等等都是常用的补气血的药材 , 具有非常高的保健养气血作用 。
除此之外 , 还应注意保持心态平和 , 心情舒畅 。 良好的心情状态 , 能够促进血液运行和生化 。 适当的锻炼身体 , 比如打太极拳、八段锦等 , 也能促进脏腑调和、气血调和 。
调心:
《日华子本草》指出 , 香椿能“除心腥痼冷 , 胸中痹冷” 。 香椿辛温 , 可散寒除冷 , 有温散之效 , 助心阳 。

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