避暑胜地|24节气 | 谷雨，最是人间四月天西樵山|尧山|武夷山|周边游

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2022年谷雨节气
壬寅年三月二十星期三
开始时间：2022年04月20日 10:24:07
结束时间: 2022年05月05日 20:25:46

【避暑胜地|24节气 | 谷雨，最是人间四月天】
雨生百谷万物鲜，最是人间四月天
“春雨惊春清谷天”
谷雨是春季的最后一个节气。
“谷雨”二字源自古人\"雨生百谷\"之说。 “谷”字并不单指谷子这一种庄稼，而是农作物的总称，标志着播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节已经到来。
因为处在暮春时节，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，每年第一场大雨一般都出现在这段时间。至此，春渐远，夏将至，万物一片生机。

从气象上看，谷雨节气气温回升加快。冷空气大举南侵的情况比较少了，但影响北方的冷空气活动却并没有消停。如果按照气温的标准，一些高纬度或者高海拔的地区依然在“探春” ，而南方地区已然开始“惜春”了。
随着气温升高，谷雨时节降水也会迎来一个小高峰。谷雨节气，跟早春二月时的雨水节气，虽同有一个“雨”字，但在涵义上有着很大的区别。古人有言“春雨贵如油” ，谷雨的“雨”之所以珍贵，还在于它是一种预兆：有雨，之后的雨水也丰沛；无雨，之后的雨水也匮乏。
谷雨亦三候
一候萍始生
进入谷雨后，因降水增多，浮萍长势迅速，只要留意，人们便可在各处水域饱览浮萍骤增的一派繁荣景象。那些平时缺少绿意的水塘、河畔、湖面等，在谷雨到来的几天里，会快速地生长起茂密的浮萍。
二候鸣鸠拂其羽。谷雨后五日，布谷鸟活动起来抖动身上的羽毛，开始鸣叫。鸠鸣预示着春天将要结束，提醒人们要开始播种了。

三候戴胜降于桑
谷雨再五日，人们可见戴胜鸟飞临桑树的枝头，它虽然叫起来不甚悦耳，可满身的漂亮羽毛引人注意。谷雨民俗
走谷雨
近似于现在人们的踏青游玩，或者探亲访友等等。据说，谷雨这天，人们三五成群，来到田间地头、河畔花园等等风景秀丽的地方赏花游玩，也有的喜欢走街串巷，或者走亲访友等等。 “走谷雨” ，寓意与自然融合，强身健体。
祭海
谷雨时节海水回暖，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说：“骑着谷雨上网场。 ”为了能够出海平安、满载而归，渔民们在谷雨这天要举行海祭，祈求海神保佑。因此也叫作渔民出海捕鱼的“壮行节” 。
食香椿
北方有谷雨食香椿的习俗。谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力、健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫等功效。
三谷雨养生
谷雨是春季最后一个节气，接下来就是夏季。春季肝主令，夏季心主令，所以谷雨养生，既要调肝也要调心。
调肝：
肝藏血、喜疏泄条达。香椿具有特殊的芳香，可以芳香行气、疏肝养血，利于舒畅肝气。
养护方法：
很多补养气血的名方，比如四君子汤、四物汤、补中益气丸，以及平常女性经常食用的阿胶、大枣、当归、黄芪、党参等等都是常用的补气血的药材，具有非常高的保健养气血作用。
除此之外，还应注意保持心态平和，心情舒畅。良好的心情状态，能够促进血液运行和生化。适当的锻炼身体，比如打太极拳、八段锦等，也能促进脏腑调和、气血调和。
调心：
《日华子本草》指出，香椿能“除心腥痼冷，胸中痹冷” 。香椿辛温，可散寒除冷，有温散之效，助心阳。

避暑胜地|24节气 | 谷雨，最是人间四月天

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