在这个过程中 ， 我们需要尝试去引导父母 ， 避免“翻旧账” ， 因为这样的沟通方式其实就是情绪发泄 ， 没有任何信息传递的价值 ， 我们要引导父母讲未来 ， 不要讲过去 ， 这就应了我们这个方法的名字 ， 已经吃过的饭 ， 不管好吃难吃 ， 都已经过去了 ， 我们要聊聊下一顿打算吃什么 ， 才能真的改变沟通方式和相处关系 。
他们对你提出的那些要求 ， 是出于什么需求和目的呢？比如催婚 ， 可能是源于他们对你孤独终老的害怕 ， 怕你不能照顾自己 ， 他们的理由你可能可以理解 ， 可能不能理解 ， 但都不影响你去了解 。
一方面 ， 他们自己会慢慢在这个过程中意识到自己究竟在说什么；另一方面 ， 你至少知道冲突的点究竟在哪 ， 也许你能想到好办法 ， 让双方的目标产生交集 。 如果发现有一样的目标 ， 那这个目标就可以拉近家人的关系 ， 让彼此都感觉到原来有更好的方式满足同样的需求；如果目标不一致 ， 那就可以回到第一个方法的思路中 ， 总之你永远是有选择的 。
安慰记永远是大家爱和归属感的角落 ， 今天视频结尾的纪念弹幕是：我有选择 。 也许你现在还没有准备好改变 ， 但是永远别忘了 ， 你有选择 。
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