【《情绪: 影响正确决策的变量》: 你的每一种情绪，都是待挖掘的潜力】这意味着认识到思想中的消极模式 ， 并将其改变为更理想的积极模式 ， 让你的思维增加新的可能性 。
3、表达
莎士比亚说：
心里潜藏的负面情绪 ， 只有表达出来 ， 敞开心扉 ， 主动向外透露 ， 才可以使内心得以解脱 。
“悲伤若不说出口 ， 就会与不堪重负的心窃窃私语 ， 直至让其变得支离破碎 。 ”
可以通过谈话的方式表达 ， 找一个你信赖的人 ， 或者你认为很重要的人聊一聊 ， 诉说自己的内心 。
也可以用书写的方式表达 。
古人司马迁也曾说 ， “此人皆意有所郁结 ， 不得通其道 ， 故述往事 ， 思来者 。 ”
心中的苦闷 ， 写出来 ， 就可以逐渐减弱 ， 直到烟消云散 。
写在最后
保罗·狄拉克 ， 被誉为量子理论先驱 ， 曾获得诺贝尔物理学奖 ， 有人曾向他请教物理学的成功秘诀 ， 他给的建议竟然是：
“你必须听从自己的情绪 。 ”
即便最需要严谨的逻辑、精准的分析的理论物理学 ， 也需要和情绪的融合 ， 才会获得成功 。
由此可见 ， 情绪对我们日常的想法和决定产生巨大的影响 ， 也就不足为奇了 。
这场情绪科学之旅 ， 让我们明白:
情绪不是只起到反作用 ， 它可以帮助我们充分利用心理资源 ， 每时每刻 ， 为我们大大小小的判断和决定做出贡献 。
真心希望 ， 每个人都能驾驭好自己独有的情绪 ， 正如作者最后所强调的:
是时候该夺回情绪的掌控权了！
“你应该感谢并珍惜自己的情绪 ， 充分了解自己独有的情绪侧写 ， 因为一旦有了自我意识 ， 你就可以有效管理情绪 ， 真正做到让其为你所用 。 ”
推荐阅读
- 地球正在远离太阳，每年偏离约6厘米，地球是不是要大降温了？
- 月球的一种罕见物：1吨价值217亿，或为地球解决能源问题
- 连续失败了两次，美国巨型登月火箭终于升空，中国人需要羡慕吗？
- 温室气体是西方炮制出的“伪科学”理论，是人类历史上最大的骗局
- 如果天上一天人间一年是真的，待在黑洞旁边是不是就可以穿越了？
- 南非28亿年前的金属球，或与人造卫星有关联，史前文明是否存在？
- 将数据中心送入太空？“太空云”能否助力世界各国实现净零排放？
- 太科幻，国家航天局公布月球科研站规划，里面有哪些有趣的东西？
- 月球惨遭垃圾围城，科学家：月球上至少有200吨人类垃圾