疫情放开了，你准备好了吗？生理心理学告诉你该怎么做 _纳米

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01线粒体和心理学有什么关系？本文我们讨论生理心理学中的一个概念，叫线粒体，一看这个名字就应该知道它很小。大家在初中生物课里也应该学过。
线粒体是解剖人体时在肌肉里发现的一些很小很小的颗粒物。它和心理学的关系：

第一，可能会引发儿童在发育期产生一些严重的却容易被家长忽视的疾病。

比如癫痫，一开始表现为容易疲劳，然后运动无力。这种疾病发作越早，越能说明它和遗传的关系。

第二，新冠病毒在后疫情时代需要每个人独立去面对被传染的风险。我们就要从线粒体的历史中获得启发。

因为人们对线粒体的基因检测之后，发现它和很多细菌是近亲，所以线粒体其实也是一种细菌进入到人体寄生，然后最终和我们人体共生在一起的生存状态。
为什么人会让一个细菌寄生在身体并大量存在呢？我们现在只能推测在生物进化的某个历史时期，线粒体细菌大量传播，感染了所有的生物。
也就是说，当初，这些线粒体细菌就像癌症细胞消耗人的能量非常高一样，对我们身体的能量也是非常渴望。
所以，治疗癌症有个饥饿疗法，通过不供给它更多的能量来缩小肿瘤细胞。
02机智的线粒体线粒体有更高明的、更快更强地使用能量的特点，当初它就是用最快夺取身体能量，最快导致原有的细胞凋亡的方式把能量全部都吸走了。所以当时人类和线粒体斗争过程中也一定损失惨重。
线粒体主要是在身体和糖类，脂肪，氨基酸，甚至包括一些金属钙离子进行各种各样的氧化代谢，几乎拥有全方位、降维式碾压原有细胞的工作效率和能力。
经过了漫长的斗争过程，最后生物体可能适应了它的机制，长久地融合了，让它转换能量，然后让它把一些该凋亡的细胞加快新陈代谢。
这个过程很像一些旧工厂从外面引进了更新的生产线技术，那些原有的不适合现在新生产线的老职工可能就被淘汰，下岗了；适应新生产线的职工要适应新的生产线继续生存下来。
根据生物和腺体的关系，我们就可以想象在远古时期生物界和线粒体进行一场殊死搏斗。最后双方也算共赢了，但在这个过程中一定也损失了很多适应性差一些，达不到抵抗水平的生物。
03线粒体历史和当下人类的命运【疫情放开了，你准备好了吗？生理心理学告诉你该怎么做】现在大家能明显看到疫情是不可能完全消除的，一定是要和人类共存了。我们用了三年时间，花了巨大的社会财富保护老百姓。
静默常态对每个人来说也深受困扰，很多人不能出去工作，孩子上网课······都是损失。
但相较美国，我们赢得了毒性退化的时间。但我认为还不一定完全降到有些人能承受的地步，因为每个人体质不一样。病毒也不一定稳定发展，同样存在突变的可能性。

因为你不知道现在对于这种病毒，你的抗击能力，你的家人的抗击能力，你的孩子抗击能力你都是不知道的。
大家要做的就是，学会自我保护，能躲一轮就躲一轮，让病毒再发展上几代，稳定了毒性，能熬的时间越长，被感染越晚，对人来说就是福气。
新冠病毒到我们体内之后，最终会发生什么样的关系，会不会有一天也像我们收编的异种病毒线粒体一样，然后为我们所用？
现在看来人类、人类文明包括动物基因都要被新冠病毒这个基因改造了，这是大概率事件，是人类共同的命运。
04细胞正常复制需要个性生物节律我们人体其实就是一个细胞工厂，每天把细胞里的DNA进行复制产生新的细胞，复制之后的细胞就衰老、凋亡了。在复制细胞的过程中，出错了就产生了一些错误的细胞。
人在情绪急剧变化、原有的自然生物节律被打乱的情况下，我们的细胞工厂就要被迫加班，一加班就导致有一些DNA复制出错，身体就会出现很多病变。
这就是为什么我们心理学特别注重提醒大家要减压、调节好自己的情绪，按照生物节律尽量恢复成一个自然人的生活状态。