环卫工10岁女儿霸气护母回怼偏见，恰如其分的自尊，获千万点赞( 三 ) _环卫工

2、根据相似性原理，进行社会比较，确立自我价值

选择与自己地位、身份相似的人进行比较，让自己处于恰当的位置，有利于增加自尊。

作为家长，不要树立一个“别人家的孩子”的完美形象来给孩子施压，而是需要拿孩子的现在和孩子的过去做纵向比较，去发现孩子身上的闪光点，正向评价让孩子看到自己的优势和成长。 “父母越不宣扬子女的过错，则子女对自己的名誉就越看重，因而会更小心地维护别人对自己的好评。 ”

合理的评价体系对自尊的建立至关重要
过度表扬和不切实际夸赞孩子，给孩子树立过高预期也不可取，因为自我预期过高会导致自负，也会降低孩子的自尊水平。这会误导孩子无论做什么事都希望自己是最优越的，否则就会产生严重的失落感和不安全感，只有在表扬声中，才能感知到喜悦，期待得到关注胜过要完成的事件本身。
帮助孩子把自我价值设定在可控领域。即使对自己再满意的人也能找出自己的缺点和不足，每个人都不可能有十全十美的胜任力。他们保持高自尊的策略是，把价值感建立在擅长领域上（如道德、学习能力），而把自尊与不可控因素（如外貌水平）相联系的孩子，更容易陷入焦虑和抑郁。

自尊水平，不是自我价值的简单相加，重在对侧重领域的评价
做到有条件的赞赏：细心观察，发现孩子的每一点进步并及时表扬。注重细节，对孩子的表扬具体化，明确指出孩子做的好的地方，而不是笼统地用“你真棒” 。这样孩子才能真正明白自己的优秀之处，更加努力在这一方面做的更好。
3、和谐的家庭氛围，是孕育自尊自爱的必要条件

良好的自尊水平，是在一个充满爱意的环境中孕育的。

父母对孩子无条件的积极关注重要性，已经谈及多次，对孩子的重要性不再赘述。在这里想强调一下，父母之间的关系，对孩子自尊自爱的影响。林文采博士在《心理营养》一书中提及：“父母之间的良好关系，才是孩子最渴望最能给他安全感的东西。 ”
在亲子栏目《少年说》中，最令我印象深刻的一幕，是一位大男孩对做配送员的妈妈说的话，他说每一份职业都值得被尊重，希望大家对配送员多一些理解，因为“当你打开门的一瞬间，看见的有可能是被我爸爸捧在手心里的小公主。 ”

父母相关之间的关心和珍视，可以让孩子理直气壮的幸福
定格一下母子俩对视的瞬间，这样的孩子，我们有充分的理由相信，他是懂得尊重他人、也值得被尊重的，因为他眼中有爱、也能确认自己爱的人被爱。父母相互之间的慈爱、关怀和鼓励，是帮助孩子树立自尊自信的良药。

母子间爱意流动的注视
培养自尊自爱的孩子，需要让孩子学会和外界建立起有效链接，在自尊受挫的时候，能够从外界得到养分，及时维护和修补自己的自尊水平。这是需要父母协力共同完成的：
一个总是抱怨丈夫无能的母亲，
纵然给孩子再满的爱，也很难培养出自尊自信的儿子；
一个总是对妻子颐指气使的父亲，
再怎么跟孩子强调道德伦理，也很难真的教会孩子如何尊重他人。

自尊自爱的源泉是家庭成员间的互尊互爱
贫是匮乏，穷是穷尽、是没有希望。哪怕物质上真的不富足，家长也可以给孩子内心以安定，给孩子展现人生无尽的可能性，可以告诉孩子：“爸爸妈妈会努力工作，保障你生活和学习的费用，不需要你担心。但你将来一定要为自己更好的生活而奋斗。 ”