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【秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦】 秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦
秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦
秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用 。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神 。
可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水 ， 或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子 。
同时，蜂蜜的种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜 ， 功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的 。
身体弱吃枣花蜜
枣花蜜颜色偏深 ， 果糖含量高，微量元素含量尤为丰富 ， 具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品 。
爱上火吃洋槐蜜
爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的 ， 最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好 。
想漂亮用桂花蜜
桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首?。蛭娜蠓簟⒀招Ч冉虾?。
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