【负重绑腿可以全天戴吗】负重绑腿是练习下肢力量，通常见于一些运动员或者部队的训练以及某些职业的需要 。负重绑腿，建议是在训练的时候绑腿，休息的时候，最好解除绑腿 。第一可以改善局部血液循环，因为绑腿的时候会造成血管压迫 ， 局部血液供应的减少，所以解开让血液循环更加充分 。第二如果长时间的绑腿也有可能造成关节和肌肉负重过大，造成关节变形，建议睡觉的时候或者休息的时候就把绑腿解开 ， 这样子减少关节和肌肉的负荷，使关节的结构恢复到正常的一个状态 。
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