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止咳化痰的水果和蔬菜


止咳化痰水果有枇杷、梨子，蔬菜有白萝卜和竹笋，枇杷中含有胡萝卜素、钙、铁、维生素等多种营养成分，多吃枇杷有润肺止咳的功效;竹笋中含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，适量的食用有化痰健胃的功效 。
止咳化痰的水果1、枇杷
生活中的水果种类很多，那止咳化痰的水果和蔬菜有哪些呢，枇杷中含有胡萝卜素、钙、铁、维生素等多种营养成分，常食用有润肺止咳的功效，但吃枇杷时一定要剥皮，将枇杷叶和其他药材混合加工还可以制成能止咳的川贝枇杷膏 。
2、梨子
梨子的果实中含有大量的维生素、纤维素、钾、钙等元素 ， 常吃有降火、化痰止咳的功效，患有便秘和慢性气管炎的人可以多食用，梨子中含有很高的营养成分，适量的食用还能保护嗓子，很适合经常用嗓的人食用 。
止咳化痰的蔬菜1、白萝卜
白萝卜属于根径类蔬菜，将白萝卜洗干净加蜂蜜煮着吃 ， 可以治疗腹胀、痰多咳嗽等症状;将白萝卜和白胡椒一起煮着吃，也可以治疗痰多的症状;还可以用白萝卜煮粥吃，营养很丰富 。白萝卜的吃法有很多种，食用价值很高 。
2、竹笋
竹笋是竹子的幼芽，可以炒菜食用，口感很脆，竹笋中含有大量的氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，适量的食用有化痰健胃的作用 。平时可以将竹笋加工制成油烟笋吃，也可以加盐腌制竹笋做成腌笋吃 。
6种水果止咳化痰吃什么水果清肺去痰？
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等 。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等 。一种做法是把内部掏空 ， 放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食 。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好 。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤 ， 有清肺热、开胃作用 。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等 。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽 。。化痰食物：属性， 功用
1. 水梨：性寒 ， 润肺、消痰、止咳、降火、
2. 白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、
3. 百合：性微寒，润肺、止咳 、
4. 荸荠：性寒滑，清热、化痰、 益气、开胃、消食、
5. 白木耳：性平，化痰、止咳、
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(银杏)：性温 ， 温肺、益气、镇咳、袪痰、
(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥溼、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰、
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳、
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化痰食谱： ( 以下皆采热食 )
1. 川贝冰糖炖梨：方法如前，
2.白萝卜汤：
3.白萝卜粥：
4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨 ， 各适量 ， 均切片，水煎代茶饮，
5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃 ，
6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克 ， 海哲皮(去盐)30公克 ， 开水炖服 ，
( 适合肺热咳嗽 ， 痰黄咳血 )
7.白木耳汤：白木耳6公克 ， 泡发过夜 ， 加红枣 10个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用
吃什么蔬菜水果能清肺化痰
白萝卜可以清肺化痰，梨也可以 。
可以把白萝卜切成0.5到1厘米见方的小?。梅涿叟萆?到4个小时，喝水可以很好的止咳 。也可以把梨切成小块放冰糖煮水喝，也可以起到清肺化痰的作用 。
吃什么水果能祛痰?
1.梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳 。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止叮、化痰、润肺、助消化的作用 。
2.罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视 。
3.此外荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用 。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用 。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用 。
4.贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用 ， 则起化痰止咳 ， 润肺养阴功效 。
5.丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒 。
咳嗽有痰吃什么水果 六种水果止咳化痰
止咳化痰食物之水果类
1.梨子 。在人们的眼中，梨子是属于比较降火的食物，这一类食物一直被人们当做止咳的好食材 。一般情况下，宝宝咳嗽时，我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤 。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮 。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方，当宝宝出现咳嗽有痰的现象时，还是可以选择饮用冰糖雪梨 。
2.柿子 。现在正好是柿子上市的季节 。柿子具有清热以及止咳的功效 。关键是柿子松软香甜 ， 非常适合宝宝食用 。柿子还具有润肠的作用，宝宝食用还能够防消化不良的现象 。因此，选择食用柿子也是止咳化痰的方法 。
3.苹果 。苹果的好处比较多，也是属于比较常见的水果 。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果 。苹果具有补心益气的效果，当宝宝出现咳嗽现象时，食用苹果泥 ， 有明显的改善效果 。
4.甘蔗 。甘蔗是属于比较降火的水果 ， 有滋阴润燥的功效 。宝宝出现咳嗽症状，很可能是由于内火太旺的原因 。宝宝可以利用甘蔗降火，清热 。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象 。但是甘蔗比较硬，难食用，我们建议妈妈们可以制作甘蔗汁，方便宝宝食用 。
5. 荸荠 。荸荠具有降火的功效，能够清热解毒 。新妈们也可以将其作为止咳祛痰的好良方 。
止咳化痰食物之蔬菜类
润肺止咳化痰吃什么水果好 润肺止咳化痰的食物有哪些
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳 。
多吃什么食物或水果有助于化痰？
从痰液看健康
痰稀肺水肿，肺炎吐血痰 。
相信许多人在咳嗽时也会咳痰，这时你得留意痰液呈现的状况与痰色等，从中看出自己的健康状况 。
·大量痰——支气管扩张症、肺脓疡、脓胸
·大量稀薄痰——肺泡癌
·粘稠、胶状痰——支气管性气喘
·稀薄、水样痰——肺水肿
·血痰呈铁锈色——肺炎
如果发现症状严重 ， 应立即求医 。
几种化痰止咳的食疗方法：
1.咳嗽痰多时 ， 可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天 。
2.新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状 ， 浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效 。
3.嫩豆腐500克，陈皮、橘梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下 。
清热化痰-小黄瓜拌海蜇
食疗功效 本品有清热化痰、消积润肠的功效 ， 能预防防高脂血症、糖尿病等病症，对早期高血压病人更为适宜 。
原 料小黄瓜 3 支，海蜇皮 200 克，姜丝、米醋，酱油，味精，芝麻油各适量 。
制作方法 小黄瓜洗净，略剥一下表面小刺，去子切成粗丝 。海蜇皮切成丝，漂净咸味和沙子，捞出挤干水分，放适量姜丝 ， 米醋、酱油、味精、芝麻油和黄瓜丝 ， 拌匀即成 。
操作要领 口味以咸中带酸，略有姜丝辣味为好 。
润肺化痰吃什么食疗 清肺润肺化痰的食物有哪些
首先是清肺作用的食物：1. 水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火 。. 白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒 。. 百合：性微寒，润肺、止咳 4.荸荠：性寒滑 ， 清热、化痰、 益气、开胃、消食 。.
然后是一些化痰的食谱：1.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮2.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃 。3荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服，(适合肺热咳嗽，痰黄咳血 )4.白木耳汤：白木耳6公克 ， 泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水 ， 煮熟后，加冰糖，食用 。
一、清肺汤两种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克 。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时 。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克 ， 排骨500克 。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时 。
二、润肺银耳羹：
原料：银耳5克 ， 冰糖50克 。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状 ， 放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止 。
三、润肺豆浆粥：
原料：豆浆1000克 ， 糯米100克，白糖适量 。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可 。
四、鸭肉粥：
原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许 。
做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟 。
五、毛肚血汤：
原料：鸭血300克 ， 毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热 ， 不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用) 。
配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许 。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下 ， 放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老) 。
六、火腿冬瓜汤：
原料：火腿片，冬瓜片 。
配料：葱丝 ， 姜丝 ， 虾皮，盐 ， 糖，麻油 。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。
吃什么水果可以止咳化痰
病情分析： 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙揣、杏子、罗汉果等水果 ， 可化痰、止咳 。像梨、柑橘、柚子等水果 ， 具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用 。罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视 。此外荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用 。萝卜味辛、甘 ， 性凉，有清热生津，凉血止血 ， 化痰止咳等作用 。款冬花辛温 ， 有润肺下气，止咳化痰作用 。贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳 ， 润肺养阴功效 。丝瓜味甘性凉 ， 能清热此痰、凉血、解毒 。
清肺化痰的食物，清肺的食物有哪些，清肺吃什么食物好
冰糖3-5颗 。梨子1个 。川贝3克 。放在一起煮水喝 。三到五次就好了 。
秋季相对于春夏而言，属于比较干燥的季节 ， 容易引起咳嗽、肺热、痰多等一系列气虚火旺的表现出现 。那么止咳化痰吃什么水果好呢？下面为大家推荐6种水果止咳化痰 。
6种水果止咳化痰
1.葡萄
葡萄的营养丰富，含有丰富的维生素和葡萄糖，能够起到止咳化痰的作用，同时葡萄中所含的维生素C还可以增加抵抗力 ， 治疗感冒 。
2.橙子
3.雪梨
雪梨具有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效，对于秋季干燥气候引起的咽干、喉痒、痰多、尿赤等症状都具有一定的缓解作用，特别适宜在秋季食用 。但雪梨属于寒性水果，脾胃虚寒的人群不宜多吃 。
4.甘蔗
5.柿子
柿子营养丰富，被称之为果中圣品，富含多种维生素、氨基酸、果胶以及微量元素 ， 能够起到润肠通便、润肺补脾、祛痰止咳的作用 。但也需要注意不宜空腹食用柿子，也不要与蛋白质含量较高的食物同食，以免其中的鞣酸与果胶阻碍蛋白质吸收，引起腹痛、腹泻等症状 。
6.橘子
【止咳化痰的水果和蔬菜】 橘子也可以止咳化痰，橘子中含有一种挥发油 ， 柠檬烯等营养元素，可以帮助人体呼吸道粘膜促进分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，从而起到止咳化痰的作用 。

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