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牛油果怎么吃最好吃


很多人都听说过，出产在热带的牛油果是一种营养价值极高的美味水果，人们食用它以后能保护心血管，并能延缓身体衰老，但有些人在 ， 品尝牛油果以后 ， 却感觉他的味道有点怪 ， 会觉得它并不好吃，其实牛油果除了可以直接吃以外，它还有多种不同的食用方法，今天我会把它的不同吃法写出来，能让大家知道牛油果怎么吃最好吃 。
牛油果怎么吃最好吃
1、做果酱
把牛油果做成果酱以后再吃最好吃，因为牛油果在做果酱的时候会加入适量蜂蜜和白糖，会让它的特殊气味变淡 ， 而且会让它还有更丰富的营养，大家在用牛油果做果酱的时候，可以去掉它的果皮和果核，把得到的果肉捣碎成泥儿状，加入蜂蜜或白糖腌制以后，然后入锅熬煮，煮好以后的果酱取出可以直接吃也能配面包一起吃 。
2、做奶昔
牛油果做奶昔也特别好吃，再用牛油果做奶昔的时候 ， 需要准备200克酸奶和一个完全成熟的牛油果，把准备好的牛油果洗净，削掉果皮 ， 取消一包果肉与酸奶一起放在料理机中，搅碎成奶昔状，取出以后装在杯子中 ， 再把余下的半个牛油果果肉切成小丁，直接放在奶昔上面，入冰箱冷藏半小时取出以后直接吃滋味特别好 。
3、牛油果蒸鸡蛋
牛油果蒸鸡蛋特别好吃，再用牛油果蒸鸡蛋的时候 ， 需要把牛油果去皮取出果肉切成小丁，再准备三个鸡蛋，把它们割开的碗中 ， 加适量清水和少量食用盐调匀，随后把切好的牛油果果肉放在鸡蛋上面，然后入锅隔水蒸，开锅后蒸七八分钟就能蒸熟，蒸好后取出可直接吃 。
4、牛油果炒饭
用牛油果做炒饭也特别好吃，在做的时候需要准备一盒牛油果和一碗米饭 ， 再准备三个鸡蛋和适量虾仁，把准备好的虾仁提前洗净，去掉虾线 ， 再把准备好的牛油果去皮和骨盒以后切成小丁鸡蛋磕开的碗中调成蛋叶，提前入锅炒成块状 ， 在炒锅中放油加热后放葱花炒香，把牛油果入锅炒匀，随后放入准备好的虾仁和米饭一起翻炒均匀，放少量蚝油和食用盐调味，最后把炒好鸡蛋入锅炒匀就可以 。
上面为大家介绍了牛油果的不同吃法，能让大家知道牛油果怎么吃最好吃，以后大家再吃牛油果时 ， 就可以尝试一下牛油果的这些不同吃法，那样能让人们品尝到牛油果的不同滋味也能让人体尽可能多的吸收牛油果中的有效营养 。
牛油果该怎么吃好吃
牛油果该怎么吃好吃，在日常生活中 ， 牛油果我们常见的一种食物，牛油果的营养价值极高，很多人都喜欢吃 ， 而牛油果的吃法也是有很多的 。接下来我带大家一起详细了解下牛油果该怎么吃好吃 。
牛油果该怎么吃好吃1
1、做果酱
牛油果平时可以做成果酱供人们食用，在制作牛油火锅酱时，需要选择那些新鲜熟透的牛油果 ， 把它从中间切开以后，去掉中间的果核，再用小勺，把它两侧的果肉全部挖出来，放在碗中压成碎末，锅中放适量橄榄油，加入适量的盐和蒜香粉，再把调好的牛油果果肉放到锅中，快速炒香，炒好以后取出降温就是美味的牛油果果酱 。
2、蘸芥末
牛油果和芥末酱还是一对儿 ， 理想，大到平时大家想吃牛油果，而且牛油果没有熟透，变软时可以把它从中间切开，去掉中间果核，然后把得到的牛油果果肉切成薄片，在另外一个小碗中放入一勺酱油，再加入适量的芥末酱，调匀以后又切好的牛油果直接醮食就可以 。
3、做汤
平时用牛油果做汤也特别好吃，在制作以前，应该先把牛油果的果肉取出，把它捣成泥状，放入锅中以后，加入适量清水，然后再放少量食用盐和胡椒粉，把它们加热烧开，放入适量的香葱末，然后加入适量的`番茄酱 ， 调匀以后一起煮3到5分钟就可以 。
4、炒饭
牛油果平时还可以用来做炒饭，再用它炒饭时，需要先把牛油果的果肉切成小丁状，然后再准备两个鸡蛋，一碗米饭和适量的火腿以及一根胡萝卜，把胡萝卜洗净以后切成?。?炒火腿也切成小方丁，鸡蛋提前入锅，炒成块状 。在炒锅中放油加热以后，把准备好的胡萝卜丁和牛油果丁以及火腿丁一起入锅炒匀，随后放入米饭 ， 米饭炒散，再加入炒好的鸡蛋炒匀以后直接出锅就可以 。
牛油果该怎么吃好吃2榨果汁
1、一般而言，搭配黄瓜做水果慕斯，汁液浓稠，维C和水份含量超丰富，想美白保湿的朋友可以多喝 。
2、牛油果、香蕉、蜜蜂混合搅拌，口感粘稠丝滑，与其说是果汁，更像是果味奶油呢！
用作酱料
1、牛油果肉质软滑，味似乳酪 。削皮去核以后，果肉切碎，和盐、胡椒、柠檬汁混合在一起，用作酱料，既可调味，又有营养 。
2、涂在面包吐司上，当做早餐吃比起果酱奶油可天然多啦！
3、或者用作意大利面的调料 。
4、甚至可以牛油果拌饭，辅以喜欢的调料，营养丰富，口感新鲜 。
搭配鸡蛋食用
1、牛油果和鸡蛋堪称绝配~果肉挖去一部分，打一个鸡蛋在内，撒上盐和胡椒 。
2、放到锅里煎烤 ， 待到果肉熟烂，和鸡蛋味道相融，鲜美可口 。
3、或者在牛油果吐司上淋上鲜美的蛋黄，一顿蛋白质和维生素兼具的早餐 。
水果沙拉
毫无疑问，水果沙拉是最方便的吃法了，切成块，浇上酸奶或蘸着沙拉酱，混合着其他水果，好一顿维C大餐呀 。
菜 肴
1、把牛油果切片，裹上一层面粉，撒上胡椒、盐，放入锅内煎炸，蘸点酱料 ， 外脆内软，想想都馋了！
2、熬一碗果菜汤，加入番茄和牛肉锅，配上鸡肉，低脂低热 。
【牛油果怎么吃最好吃】美容篇
面 膜
1、牛油果本身含水量极高 ， 用来敷脸可保持肌肤的水润清透~而丰富的维生素含量又使它具备了抗氧化衰老的功能 。直接搅拌敷脸，非常方便 。
2、或是混合鸡蛋和面粉，让肌肤在保湿的同时，变得更加紧致！
护发素
牛油果护发卓有成效 。半个牛油果与蜂蜜混合搅拌，洁发后当护发素使用，纯天然保湿顺滑 ， 补充发丝营养，效果堪称惊艳！

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