冬天容易胖还是夏天容易胖
1、冬天比夏天更容易发胖 。
2、人体中 ， 有许多水分，这些水分也是构成体重的一部分 。夏天出汗多，因此水分从身体排出 ， 是造成体重比较轻的原因之一 。而冬天气温低，人体不出汗 ， 体重自然比夏天重 。此外，冬天人体的新陈代谢变低，身体更倾向于储存能量也是容易让人发胖的原因 。
3、经常晒，也能够促进人体新陈代谢，夏天眼光充足 ， 冬天阳光不如夏天充足 ， 也是冬天容易发胖的原因 。
冬天容易长胖的原因：
运动不足
冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝 ， 且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖 。
零食
不能抗拒零食的诱惑 ， 但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养 。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！
【冬天容易胖还是夏天容易胖】季节
难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗？其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的 。此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一 ， 让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了 。
掌握了上面的几大原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，冬季告别肥胖不是问题 。
●冬季减肥总策略
那么具体该如何度过容易发胖的冬天呢？答案其实十分简单，低热量菜单以及运动是关键所在 。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素 。
注意要坚决戒掉甜食、零食和消夜；养成不在家中屯积零食和甜食的习惯；在月经前期服维生素B6和B12，缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状；在情绪低落时适量运动、积极调整；改变狼吞虎咽的饮食习惯；最重要的一条，就是要持之以恒地坚持锻炼 。给自己定一个目标，然后把战线拉长，每星期减1公斤以内是正常而健康的 。
也有人这么说：这是属于人类的自适应能力 ， 当严寒来袭，人类主动增长些脂肪来抵御寒冷 。
冬天长胖是件好事情
冬季寒冷需要比夏天更多的热量来保暖
冬季长胖是有利于健康的
不要觉得不好，更不要想减肥减到夏天那么瘦
每个季节身体都有不同的需要，这些都是正常的
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