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咸黄鱼怎么做好吃


菜系及功效：家常菜谱
工艺：蒸
斋饼文蛤蒸咸鱼的制作材料：
主料：文蛤50克,斋饼30克,咸黄鱼750克 。
调料：盐,鸡精,胡椒粉,花雕酒,葱丝,姜片,炸葱油,色拉油各适量 。
教您斋饼文蛤蒸咸鱼怎么做，如何做斋饼文蛤蒸咸鱼才好吃
1.文蛤焯水，洗净待用；斋饼入油锅炸至金黄待用；咸黄鱼洗净待用 。
2.咸黄鱼放入盘中，放入斋饼、文蛤，入盐、鸡精、胡椒粉、姜片、花雕酒调味，上笼蒸30分钟取出，放上葱丝、淋上炸葱油即可 。
斋饼文蛤蒸咸鱼的制作要诀：
文蛤焯水后一定要洗净，以防有沙 。
咸鱼鸡粒蒸茄子的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱
工艺：蒸
咸鱼鸡粒蒸茄子的制作材料：
主料：咸鱼50克,鸡肉50克,茄子250克,葱丝,红椒丝各适量 。
调料：鱼汁,盐,鸡精,胡椒粉,糖,色拉油各适量 。
教您咸鱼鸡粒蒸茄子怎么做 ， 如何做咸鱼鸡粒蒸茄子才好吃
1.茄子切长条 ， 过油 ， 摆入盘中 。
2.咸鱼、鸡肉切粒，撒在茄子上 。
3.盘内加入调料（色拉油除外），上笼蒸熟，撒上葱丝、红椒丝淋上热油即可 。
咸鱼鸡粒蒸茄子的制作要诀：
茄子过油时油温要高点，防止含油 。
咸鱼蒸土豆的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱
咸鱼蒸土豆的制作材料：
主料：土豆500g,咸鱼100g
调料：香葱,姜片
教您咸鱼蒸土豆怎么做，如何做咸鱼蒸土豆才好吃
做法：
1.土豆去皮切成0.5cm的厚片，咸鱼切成小块，香葱切末，姜片备用;
2.把切好的土豆片在碗底码好，咸鱼铺在土豆片上，再放上姜片，淋上一些油，上锅蒸20分钟左右;
3.蒸至土豆熟透后取出，用筷子将土豆和咸鱼拌匀 ， 连同汤汁装盘，撒上香葱末即可.
咸鱼头豆腐汤的做法详细介绍
菜系及功效：便秘食谱 清热解毒食谱 头痛食谱 更年期食谱
口味：咸鲜味工艺：炖
咸鱼头豆腐汤的制作材料：
主料：鲢鱼头350克,豆腐(北)400克
调料：姜5克,盐4克,花生油8克
教您咸鱼头豆腐汤怎么做，如何做咸鱼头豆腐汤才好吃
1. 咸鱼头可斩件，用清水洗净 ， 滴干水 。
2. 放入锅中，以少许生油微煎，避去腥味 。
3. 咸鱼头同生姜一齐放入煲内 。
4. 加入适量清水，猛火煲30分钟 。
5. 放入豆腐滚20分钟，即可以佐膳饮用了 。
咸鱼头豆腐汤的制作要诀：
鱼头要选择提前腌制过的咸鱼头食用 。
小帖士-健康提示：
1. 咸鱼头可清热坠火、生津止渴，加上有清热解毒的作用的豆腐 ， 所以，煲成的汤水清热坠火，生津止渴 。
2. 如果全身燥热、胃火上升、口腔溃烂、咽喉疼痛、牙龈肿痛、牙出血、口臭、头痛、燥热咳嗽、大便秘结，都可以用此汤作食疗 。
3. 由于豆腐性味甘、凉，所以常被人们作为清凉性滋养品，具有清热凉血，利尿解毒的作用 。
【咸黄鱼怎么做好吃】我们在减肥时期特别想吃糯叽叽的糕点咋办呢？知知这就为大家推荐几款适合我们减肥期吃的糯叽叽糕点 。
味蒸斋无蔗糖低脂黑米糕 拼夕夕15.46 400克味蒸斋的这款无蔗糖低脂黑米糕,是我最近在减肥期间非常喜欢的一款健康轻食 。它主要由黑米和糯米混合制成,口感极其软糯,一口咬下去,糯米的鲜香即刻在口中扩散开来 。但它的最大亮点在于完全不添加任何蔗糖,采用了天然健康的食材,即使在减肥控糖期也可以放心享用 。我平时都会准备几个带到公司当下午茶零食,它的口感软糯,但是因为没有添加蔗糖,不会觉得过于甜腻 。黑米本身也是一种营养丰富的粗粮,所以即使吃多个也不会觉得胃里空空的,相比其他零食它更具有饱腹感 。整体来说,这是一款营养丰富又健康的减肥零食,它天然的软糯口感可以满足我对糕点的小小渴望,但又因为没有添加蔗糖,即使在控糖减肥期也可以安心享用 。我个人非常喜欢,推荐大家也可以试试 。海盐黑米芡实糕 拼夕夕10.85 10袋这款海盐黑米芡实糕,是我最近发现的一款非常适合在减肥期享用的健康糕点 。它的原料简单自然,主要由黑米、紫米和芡实混合制成 。黑米本身就是一种营养丰富的粗粮,加上Q弹的芡实,口感非常软糯 。特意添加了一点海盐,与糯米混合在一起,形成一种独特的微咸口感 。它虽然外形小巧,但因为主要原料是黑米和紫米,所以吃起来非常饱腹 。即使吃了两个,到晚餐前也不会觉得肚子空空的 。更重要的是,它不添加任何白糖,用海盐营造出微咸的滋味,即使在我控糖减肥的时期,也可以放心地吃上几个 。整体来说,这是一款营养丰富又健康的减肥零食,软糯的口感和微咸的滋味让人无法抵挡 。馋香泽玉米浆包 拼夕夕8.53 2袋这款好玉米糯米糕,是我最近在减肥期间,早餐的最爱之一 。它的最大亮点就是使用了优质的玉米浆作为主要原料 。玉米本身就是一种天然健康的食材,含有丰富的维生素和矿物质 。好玉米专门选用最原浆的玉米制成糯米糕,保留了玉米最原始的营养 。我每天早上吃一个好玉米糯米糕,软糯的口感和玉米的香气一下子就唤醒了我的食欲 。一个刚刚好的分量,既可以避免我一早吃得过多,又可以提供足够的饱腹感 。即使到了中午,也不会觉得前胸贴后背的饿 。更重要的是,好玉米的糯米糕只使用了两种原料:玉米浆和水 。没有添加任何多余的食用油或白糖,非常符合我在减肥期间对低脂低糖的需求 。它天然的香浓滋味,已经完全可以取代那些过于甜腻的点心了 。白芸豆绿茶糕鹰嘴糕点 拼夕夕13.8 30克这款白芸豆绿茶糕,它的最大亮点就是没有添加任何白糖,而是使用了白芸豆和绿茶作为天然的食材 。白芸豆本身就含有丰富的蛋白质,可以提供持久的饱腹感 。配上绿茶的清香,既可以抑制脂肪吸收,又可以起到解腻的作用,非常适合在减肥期享用 。我每天下午来上一个白芸豆绿茶糕,软软糯糯的口感特别满足我对甜食的小小渴望,但因为没有添加白糖,即使吃上好几个也不会觉得腻 。白芸豆的营养让我到晚餐前都保持饱腹,不会出现随机开小差的情况 。所以这真是一个兼具美味与营养的低糖低脂糕点 。它天然的香味可以满足我的味蕾,又因为没有添加白糖,即使在减肥期我也可以安心享用 。我个人非常推荐大家也可以试试这个“吃货的正确打开方式” 。

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