菠菜孕妇能吃吗
孕妇能吃菠菜 。
怀孕不能吃菠菜的说法是不科学的 ， 菠菜是属于绿叶菜里面的一种，并非不能食用，孕期更应当注意的是营养的均衡 。
需要忌口的是一些不清洁的食物、高脂食物及刺激性过强的食物 。孕期要注意控制辛辣食物，因为胃肠道在孕期是相对比较薄弱的部门，需要适当的照顾 。
此外，对于一些爱吃水果的孕妇，建议要注意水果的食用量 。建议产妇一天的水果食用量控制在半斤左右 。
以下这些食物 ， 孕妇在孕期适宜多吃：
蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜 。
肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉 。
水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄 。
坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果 。
【菠菜孕妇能吃吗】以上内容参考：人民网—怀孕期间能不能吃菠菜？
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