喝无气苏打水会发胖么?
喝无气苏打水不会发胖,无气苏打水能调节人体酸碱平衡,中和胃酸,缓解胃痛及不适,解酒并减轻抽烟所致的伤害 , 去除油腻 , 清理肠道,排除毒素,预防“三高”,缓解糖尿病及痛风,是新世纪的健康用水 。喝它还会有减肥的作用 。
补充:
无汽苏打水是一种新型健康水,有甜味只是因为里面添加了聚葡萄糖,分子极小,可完全排出体外不被吸收,同时又不影响它的作用和味道,改变了传统苏打水口味,更容易让人们接受这种健康水 。?
好处:
1、营养丰富:
天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素,这些微量元素呈离子状态,更易被人体吸收 。
2、调节新陈代谢:
理想的PH值,天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性,对传输氧气,调节新陈代谢 , 排除酸性废物和预防疾病是非常必要的 。
3、排毒:
天然苏打水可清除人体血液中人部分自由基,排除体内毒素,使人体处于正常的循环、排泄状态 。有助于缓解消化不良和便秘症状 。
4、降低血脂:
天然苏打水溶解度高,能促进胰岛素分泌和胆固醇分解,使人体远离高血脂 。
坏处:
1.或引发碱中毒
苏打水呈弱碱性 。长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐 , 重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。
2.易引发骨质酥松
由于苏打饮料中磷的含量高,所以会加速体内钙的流失,正如钠与咖啡因的作用一样 。如果长期大量饮用苏打水,或会导致骨质酥松 。
3.可能引起肥胖
严格意义上说 , 苏打水应该是指不含糖和糖代用品的饮料,本身基本是没什么热量的 。但市面上还有极易混淆的苏打饮料 , 这些饮料大多含有大量的糖和色素 , 这喝多了不仅没有什么好处,还可能引起肥胖 。
扩展资料:
苏打水的基本特点
1.苏打水属于弱碱性水 , 可以天然形成,也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成 。
2.苏打水有利于养胃,因为苏打弱碱水能中和胃酸 。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害
3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
4.美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化 。柠檬 苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 。
【喝无气苏打水会发胖么?】参考资料:
苏打水的禁忌--人民网
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