坐月子天天吃姜汤面好吗
【坐月子天天吃姜汤面好吗】
首先，坐月子可以吃面条，但是天天吃面条也是不好的，一是口感上会产生腻味 ， 二是产妇所需要的营养不均衡 。产妇要增加营养要多吃高营养同时又易消化的食物，应该常喝些汤类，汤类有利于乳汁的分泌 ， 所以在给产妇做面条的时候，可以适当加入一些易于消化的有营养的食材 。
其次，因为在月子里一切以清淡为主，一定要吃好消化的食物 。这样才有利于营养吸收 。坐月子期间是不建议吃炒菜，炒菜含油量大，不利于产妇的消化 。月子里大多都是躺着休息的 ， 炒菜不好消化就容易积食，影响吸收 。
最后 ， 产妇同时也要适当吃一些营养丰富的肉类、蛋类和奶制品，产妇还要多吃一些蔬菜 。产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康 。
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