吃避孕药注意什么饮食
1多吃富含维生素B6的食物服用避孕药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等 。服用维生素B6可以减轻症状 。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分 。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍 。因此，要多吃富含维生素B6的食物，例如：肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等 。
2多吃富含叶酸的食物经常食用避孕药容易导致身体内叶酸大量流失，而叶酸的缺少则可能造成胎儿无脑畸形、脑脊膜膨出和脊柱裂等不可逆损害；也影响精子的质量，引起不育 。因此，经常食用避孕药的女性可以适量的补充叶酸 。如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等 。
3多吃富含维生素B12服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了 ， 引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血 。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，
4多吃富含维生素B2的食物服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关 。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等 。
【吃避孕药注意什么饮食】
少量女性在服用避孕药开始的一段时间有类似早孕的反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等 。还有的女性在服避孕药后会出现忧郁、悲观、易激动、脾气暴躁等反应 。以下食物可以缓解服避孕药引起的不适症状及补充因服药而缺乏的营养素：
富含叶酸和维生素B12的食物：避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶 ， 这种酶是肠道接收叶酸所必需的 ， 酶少了，可引起叶酸缺乏 。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成血虚 。所以服用避孕药的女性应多吃含叶酸和维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、卵黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等 。茶叶中含有丰富的叶酸和维生素B12，可经常泡饮 。
富含维生素B2的食物：服避孕药时间长了，少量女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与缺乏维生素B2有关 。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、向日葵子等)、蛋类、乳类等 。
富含维生素C的食物：长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素 C浓度下降有关 。应多吃新鲜蔬菜、水果 。
富含铁的食物：有的女性在服用避孕药后会出现 *** 流血，久之会造成血虚 。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、猪血、牛肉、卵黄、黄豆等含铁食物 。
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