刀鱼扒白菜具体步骤分享
本文给大家分享的是刀鱼扒白菜具体步骤分享 刀鱼扒白菜的相关内容！
做法步骤
1、食材备齐洗净，带鱼切成段
2、白菜片成片
3、带鱼两面均匀的蘸上一层淀粉
4、锅加油加热至7-8成热下入带鱼炸至两面金黄，捞出沥油待用
5、锅留少许油，下入葱姜蒜，花椒八角 ， 干辣椒爆香
6、下入白菜片，翻炒至白菜变软，加入开水，酱油，白糖，醋，料酒
7、下入带鱼段，大火烧开，改中小火 ， 烧制入味
8、待剩少许汤汁时 ， 淋入水淀粉，加热至粘稠
9、盛出即可
小贴士
炸带鱼的油温要高一些
心情故事
带鱼肉厚刺少，营养丰富 。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用 。适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜 。所以，胃口不佳的人，可以考虑在夏天多吃些带鱼 。
本文分享到这里，你学会了吗？快去试试吧！
【刀鱼扒白菜具体步骤分享】感谢您的阅读，刀鱼扒白菜具体步骤分享 刀鱼扒白菜就介绍到这里，如果您需要了解更多刀鱼扒白菜具体步骤分享 刀鱼扒白菜相关内容，可以收藏，方便随时参考 。
推荐阅读
- 小白菜汆丸子的做法
- 辣白菜炖豆腐
- 小白菜的做法大全
- 洋白菜的做法大全，圆白菜十种做法
- 大白菜是什么季节的蔬菜白菜是什么季节成熟的蔬菜
- 鸡扒怎么做
- 卷心菜有哪些做法？
- 跟大家分享大白菜u盘装系统教程
- 李小璐一周前晒的什么照片被扒出？
- 白菜炖粉条最简单的做法