保温杯泡枸杞、姜汤治感冒……这6大养生“法则”真的靠谱吗？( 二 )
还要注意的是 ， 长期卧床不动 ， 下肢静脉血液回流减慢 ， 容易引发静脉血栓 。 所以 ， 骨折术后 ， 一定要按照医生的嘱咐进行恢复训练 。
有些人在骨折后每天都熬骨头汤喝 ， 觉得能补钙 ， 加快愈合速度 。 其实不然 ， 一方面 ， 营养学家研究表明 ， 骨头汤中的成分较为复杂 ， 其中含量最高的并不是钙质 ， 反而磷的含量比较高 ， 大量摄入磷元素 ， 会影响钙的吸收 ， 更不利于骨骼的愈合；另一方面 ， 其所含的大量脂肪会让你长胖 ， 不仅增加了行动障碍 ， 还可能会导致其它健康问题 ， 如高血脂、痛风、心血管疾病等 。
提示：骨折恢复期应该要均衡营养 ， 蔬菜、鱼、肉、蛋类、水果都不能少 。
本文插图
脑血管检查正常就不会得脑血管病？
脑血管疾病是中老年人最常见也是最多发的疾病之一 ， 因而有不少人会有意识做脑血管造影等检查 。
但专家表示 ， 脑血管疾病的发生 ， 血管损害只是原因之一 ， 也可能是有心源性栓子 ， 心脏栓子掉下来塞血管 ， 也可以引起脑血管病 。 数据统计 ， 1/5的脑血管病来自心脏 ， 先有房颤 ， 与血管无关 。
所以 ， 血管检查正常 ， 只可以说动脉硬化造成的梗死可能性不大 ， 并不能说不会得脑血管病了 。
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