个性特征或可导致肥胖症
肥胖病是世界上面的一个通病，很多国家都存在这种症状，也是严重困扰人们的一种疾病。造成肥胖病这种疾病的原因有很多。经过专家调查研究发现个性特征或可导致肥胖症。那么哪些个性特征可以导致肥胖呢？对照一下，看看自己是否具有这些个性特征。
个性可导致肥胖
越来越多的科学研究发现，个性特征和个人习惯与肥胖之间存在着令人感兴趣的联系。以下几种个性特征和行为方式容易导致体重增加。
夜猫子
除非能晚起，否则熬夜的人很容易缺觉。大量研究表明，睡眠不足会导致体内可分泌饱感信号的荷尔蒙瘦素水平下降，同时导致生长激素水平增加，而生长激素会增加食欲，尤其是对高碳水化合物、高热量食物的胃口。芝加哥大学的研究显示，即便短期的睡眠不足也会令一个健康人体内的糖分调节功能退步到像糖尿病患者一样。
【个性特征或可导致肥胖症】解决方案：要改变自己的生物钟很困难。不妨从午后不喝咖啡开始，晚间保持灯光柔和，并将电视和其他电子产品的音量关小，并将必须出席的约会安排得早一点。或者，更简单一点的做法是，直接将晚上9点的厨房划为禁地。慢慢的，也许你会不再那么喜欢熬夜。
压力狂
喜欢竞争和紧迫感的人也许看上去一副精力充沛的样子，但支撑这种精力的是他们体内的肾上腺素和皮质醇。在打或逃的应激状态下，这些压力荷尔蒙会迅速为人体供给大量能量。但如果人体长期处于这种紧张状态，就可能导致健康问题，包括肥胖。
皮质醇会刺激大脑分泌神经肽Y，进而刺激人体对糖分的摄取欲望;并会促使人体分泌过量胰岛素，加重脂肪堆积，尤其是在腹部，从而增加罹患糖尿病、心脏病、中风等疾病的风险。长期承受高压的人往往以犒劳自己为由，从食物中获取能量和满足。
文章插图
生活中一些不合理的不科学的生活方式会引发肥胖。为了让自己拥有健康的身体，完美的身材，所以，在生活中一定要劳逸结合，尽量的不要熬夜做好，充分的休息，达到睡眠充足。而且饮食搭配方面一定要合理。否则的话个性特征或可导致肥胖症发生。
