生姜+绿豆真厉害，不出半月，膝盖不疼了，滑膜炎也悄悄消失了
现如今生活节奏的加快 ， 我们都每天忙于工作 ， 然而对于健康却很少关心 ， 尤其是我们的关节 ， 每天支撑着全身的重量 ， 很容易由于过度劳损出现膝盖疼痛的情况 。 如果不加以干预 ， 就会导致滑膜炎的产生 。
43岁的赵先生从齐齐哈尔来到上海打工 ， 由于本身年龄偏大学历又低 ， 所以在上海找份工作比登天都难 。 无奈之下 ， 赵先生就只能加入了送外卖的行列 ， 赵先生上有老下有小 ， 所以家庭开支非常大 ， 他每天送外卖能够走上近3万步 ， 有的时候脚都磨破了 ， 但是他依旧坚持着 。 眼看快到春节 ， 赵先生比之前更加努力 ， 然而最近赵先生总感觉自己双腿疼痛 ， 尤其是膝盖有时候疼得都睡不着 ， 就去药店拿点止疼药强忍着 。
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昨天送外卖的过程中 ， 赵先生不小心踩到了地上的果皮 ， 摔倒在地上 ， 刚好碰到了两个膝盖 。 赵先生双腿剧痛 ， 疼得满身大汗 ， 无奈之下拨打120进医院进行救治 。 医生看到赵先生情况比较严重 ， 随即进行了X光扫描,发现两个膝关节处有大量的积液产生 ， 并且关节面已经也被磨损得比较严重,属于典型的滑膜炎,而这和他每天大量的走路有着直接的关系 。 可能在很长的一段时间内 ， 赵先生只能躺在床上进行调理 ， 别说送外卖了 ， 如果反复复发甚至连日常走路都很困难 ， 这对赵先生造成一个很大的打击 。
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滑膜炎来临 ， 关节有3种异常 ， 要注意观察
1、膝关节疼痛
当我们的滑膜功能出现异常时 ， 关节面也会被磨损加剧 ， 稍微一运动或者下蹲就能感觉到明显了疼痛 ， 可能会间断性的好转 ， 但总会反复的复发 ， 也是滑膜炎最明显的症状之一 。
2、产生大量积液
在滑膜功能正常的状态下 ， 滑膜液的产生和吸收处于一个动态平衡的状态 ， 然而一旦滑膜受到损伤就会导致滑膜液产出过量 ， 从而使得膝关节肿胀明显 。 如果不进行干预治疗 ， 还会造成一系列的其他炎症 。
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3、活动受限
滑膜炎发展到一定程度时 ， 会严重影响我们的日常活动 ， 别说正常走路 ， 就是连简单的下蹲和伸腿动作都难以完成 ， 甚至于穿衣服都要靠其他人的帮助下才能进行 ， 这无疑会降低患者的生命质量 。
得了滑膜炎该如何调理呢？
（1）补充钠氨脂素
滑膜炎出现是说明我们的关节免疫力也已经非常的低 ， 如果在采取手术治疗的话会造成二次伤害 ， 并且会反复复发 。 骨科医生建议日常可以多吃一些钠氨脂素直接作用于软骨细胞 ， 同时促进软骨的再生 ， 并且它能够与水分子结合润滑和支撑关节组织 ， 从而平衡关节积液 ， 减轻关节疼痛感 。
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（2）生姜+绿豆煮粥
【生姜+绿豆真厉害，不出半月，膝盖不疼了，滑膜炎也悄悄消失了】准备适当的生姜、绿豆和粳米 ， 全部洗干净后 ， 再将生姜切成姜末 ， 然后加绿豆和粳米煮熟 ， 加入姜末搅拌食用 。 这样能够消肿止痛 ， 关节处的积液也会明显了减少 ， 一般坚持吃半月左右关节疼痛的情况就会得到好转 。
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