所有的猝死都是蓄谋已久：2021，别熬夜加班了
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写在最后：
我是秦桑 。
2021开年 ， 就有不少年轻人猝死离世 。
其中原因并不难猜测 ， 多与饮食不健康、作息不规律有关 。
这也再一次为我们敲响了警钟：猝死 ， 离我们并不远！
日本一项研究发现 ， 每周工作60个小时以上 ， 发生急性心肌梗死的可能性 ， 是工作不超过40小时的人的两倍 。
熬夜的危害更甚 。
有研究表明 ， 每日睡眠时间不超过5小时 ， 发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍 。
大多数猝死发生前 ， 也早有征兆 。
心源性猝死前 ， 会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现 。
如果意外真的不幸发生 ， 至少要把握住黄金抢救时间！
有研究指出 ， 发生心脏骤停的患者若能在4分钟内接受心肺复苏 ， 患者存活可能性达30％；超过4分钟 ， 患者存活可能性基本为0％ 。
所以 ， 学会正确的心肺复苏、规范使用心脏除颤器(AED) ， 才能在生死关头抢回生命 。
但依然希望大家能够重视自己的健康问题 ， 该体检体检 ， 该就医就医 ， 不要等到意外发生 ， 才悔不当初 。
毕竟 ， 失去健康 ， 就什么都没有了 。
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【所有的猝死都是蓄谋已久：2021，别熬夜加班了】
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