O型血的人更长寿？研究证实：患4种病风险低( 二 )
在呼吸道、生殖器和消化道黏膜上皮细胞表面 ， 以及唾液等分泌物中 ， 也都存在着这一抗原 。 由于一些病原体可以通过ABO血型抗原分子的介导而感染人体细胞 ， 所以不同血型的人对于不同传染病的易感程度有所不同 。
发病率差异
机制尚不明确
有些流行病学研究发现 ， 多种恶性肿瘤、糖尿病、心血管病等疾病在不同血型中的发病率存在差异 ， 但这些相关性研究普遍存在着结论差异大、难以排除其他影响因素等问题 ， 而且没有阐明其发生的具体机制 。
因此 ， ABO血型的差异确实与一些疾病的发生有关 ， 但对于很多疾病来说 ， 目前的机制还不明确 。
发病因素多样
有待深入研究
影响疾病发生的因素有很多 ， ABO血型无法完全解释各种疾病发生的复杂因素 ， 还需要更多的工作 ， 对每一种相关的疾病进行科学深入的研究 ， 才能完全揭开血型与人类健康和疾病的关系之谜 。
4种生活方式能延寿
羡慕O型血的优势 ， 不如改变生活方式 ， 做到下面这4件事同样能降低大部分疾病的患病风险 。
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1
充分休息
给疲惫的身体及时放个假 ， 是延长寿命的必要方法 。 在所有的休息方式中 ， 良好的睡眠尤为重要 。 建议每天23点之前入睡 ， 保证7~8小时的睡眠 。
2
适当运动
数据显示 ， 每周进行相当于快步行走450分钟的运动量 ， 可以让人增寿4.5岁；保持日常持续锻炼与正常体重者 ， 比超重者的平均寿命长7.2岁；经常运动者在74岁以后的生活质量明显优于缺乏锻炼者 。 同时 ， 适当运动还有助于促进一些疾病的恢复 。
3
饭吃八分饱
“饭吃八分饱”是冲绳地区的饮食文化习俗 ， 也是一种能延寿的饮食方式 。 研究还表明 ， 适度减少膳食摄入可减少与衰老相关的死亡因素 ， 并延缓糖尿病、癌症、心血管疾病和脑萎缩的发作 。
4
平衡心态
长寿者普遍都有乐观向上的积极心态 ， 热爱生活 ， 同时他们社交活动丰富 ， 普遍有信仰 。 研究表明 ， 缺乏必要的社交活动引起的死亡风险 ， 与吸烟大致相当 。 ▲
本文编辑：张杰
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【O型血的人更长寿？研究证实：患4种病风险低】
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