初冬滋补只知道吃牛羊肉？其实“它”的营养更高，中年男人要常吃
立冬早已过，大家在每日饮食搭配的选择上应当更加留意了。冬天，应当多吃一些营养丰富的食材。坚信许多朋友一到冬季都会发现，自身的身体非常容易受寒，脚掌冰冷。一旦出现这种现象，说明自身的身体里面的气血已经在减退了，因此更应当吃些营养丰富补气血的食物。
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冬季最佳的选择莫过于一碗骨头汤！谈起肉，相信大家肯定最先想到的就是牛羊肉，实际上这两种肉都是很平常的，坚信大家也经常会优先选择牛羊肉来熬汤。今天就给大家详细介绍一种极具营养价值的肉类，尽管价钱要比一般的肉贵一些。可是这类肉熬成的汤香醇美味，并且不易上火，可以说牛羊肉都比不上它。
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实际上要向大家详细介绍的是一道崹参鸽子汤。
食物：新鲜的乳鸽一只、适当的崹参、枸杞、生姜片、料酒及适量的水。
提前准备好食物后，首先要将乳鸽处理。随后用清水细心清洗，晾干水分后放到一旁备用。将提前准备好的生姜适度清理，随后切成生姜片备用，提前准备好的崹参切片备用。之后将处理好的乳鸽放到碗中，再向碗中添加崹参、枸杞、姜片和料酒。之后向碗中添加适量的清水，放进到炒锅上蒸一个小时上下就可以了。
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大家有没有发现，做这道汤是用蒸的。而并不是放进锅中煮，实际上这样可以更强的储存食材中的营养。别看这道崹参鸽子汤做起来简易又省时省力，其中所含有的营养可不容小觑。鸽肉中带有丰富的蛋白及其各样的营养元素，重要是含脂量低，比牛肉都低，吃过以后不容易长胖。这道汤的另一“大功臣”其实是崹参，是男性滋补养生的妙品。崹参被称之为百草之王，也是药中之王，具有非常好的补益作用。中医学认为它有大补元气、回阳救逆、生津等非常好的作用。益肾血，大补气血，可以改善男性“能力”不行。中医药学把崹参称之为男人的“庇护所”，男性肾虚者常吃，可以壮阳补肾治腹泻，一般坚持一段时间可以改进“能力”下降的状况，常吃让男性魅力十足。
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【初冬滋补只知道吃牛羊肉？其实“它”的营养更高，中年男人要常吃】对挑选在冬季滋补的男性朋友而言，鸽子汤是冬季最佳的选择。如果大家感兴趣的话，可以试着做一下这道汤，坚信美味可口的鸽子汤会吸引到你。尤其是已过40岁的男性朋友一定要多喝这种汤，这样才可以维持精力旺盛。
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