女性不错过的几种食物，可以常吃，养血止血、敛阴润燥，更显年轻
女性不错过的几种食物，可以常吃，养血止血、敛阴润燥，更显年轻
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雪燕
雪燕有保湿补水、减脂润肠、提高人体免疫力、调节人体胶原蛋白生长等作用，常吃可使皮肤白紧致!
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刺嫩芽营养丰富含有人体必需的营养物质，它的根皮具有强壮筋骨、养血安神的功效，用刺嫩芽治疗糖尿病、肠胃病，尤其对胃癌有卓效。它味美香甜，是著名上等山野菜，被誉为“山野菜之王”。
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黄豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
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菠菜：专家表示,菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,因为春季上市的菠菜对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。
【女性不错过的几种食物，可以常吃，养血止血、敛阴润燥，更显年轻】一年之计在于春，再有几天，就立春了，气温逐渐开始回升。立春后是万物复苏的时刻，人体经过寒冬的历练，进入春天以后，身体各项机能也会变得活跃起来。各种各样的食物，尤其是野菜类的东西会映入我们的眼帘，我们要想懂得养生，要想身体健康，就要多吃一些好的食物！以上列举的食物，看似简单，却含有众多营养物质，大家坚持食用，会让你拥抱健康，远离身体不适，大家一定要牢记！喜欢我的别忘了关注哦！
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