养生|幽门螺杆菌也有“死对头”，4种食物虽不能杀菌，对胃却有好处
现在社会的发展的速度难以用言语形容 ， 而且人们的生活水平都已经全面步入了小康 ， 人们寿命越来越长 ， 吃的也越来越好了 ， 不像以前那样只要求吃饱穿暖 ， 现在人们对于吃还是很有讲究的 。 但是吃的越多 ， 问题也就会随之而来 ， 俗话说病从口入 ， 越来越多的人身体出现对健康有影响的毛病 ， 比如胃病就是很典型的例子 。 有研究表明 ， 幽门螺旋杆菌是引发反复胃病和慢性胃病的主要原因 ， 经常是腹部疼痛、胀气、不消化、嗳气、反酸、口臭等等问题 ， 都是幽门螺杆菌搞的“鬼” 。 大家知道吗?幽门螺杆菌也是有“死对头”的 ， 今天要和大家聊的就是有4种食物 ， 对胃是有很大好处的 。 通过下面的文章 ， 大家一定就知道是怎么回事了 。
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为什么会染上幽门螺杆菌？和哪些因素有关？
最多的情况下 ， 就是饮食不当所造成的 。 那么这种细菌的传染性是比较高的 ， 常见于生肉和没洗净的水果当中 ， 现在人们都富裕起来了 ， 胡吃海塞就成为了一种常态 ， 那么幽门螺杆菌就会乘机而入 。 而且 ， 在吃饭的时候有你和患有幽门螺杆菌的人不分碗筷的时候 ， 就会传到到自己身上 。 还有就是便后没有洗手 ， 也可能患上幽门螺杆菌 。
幽门螺杆菌也有“死对头” ， 4种食物虽不能杀菌 ， 对胃却有好处
1.大蒜
很多人不喜爱吃大蒜的最重要的原因就是会口臭 ， 所以多数情况下 ， 对于大蒜并不会那么钟情 。 其实大蒜是具有很强的抗菌和杀菌作用 ， 尤其注意的是大蒜是可以杀灭幽门螺杆菌的 ， 大蒜中的大蒜素中有杀菌成分 ， 这里发现比较有趣的一点 ， 就是大蒜素会在加热过程当中被挥发掉 ， 而想要大蒜素就一定要吃生的大蒜 ， 相信很多人更加对大蒜点畏忌 ， 但是胃部有疾病的人们 ， 最好硬着头皮每天吃一两瓣蒜来杀灭幽门螺杆菌 ， 对恢复是有一定的好处 。
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2、卷心菜
卷心菜相信大家对待它不会像对待大蒜那样 ， 毕竟卷心菜是种非常好吃的蔬菜 ， 而且卷心菜越新鲜 ， 它当中的作用抵抗溃疡的效果就越好 ， 每天用四分之一的卷心菜榨汁喝 ， 那么在3周后可以减轻由于胃溃疡和十二指肠造成的一些腹痛 ， 而且有助于两种溃疡的康复 。
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3、西兰花
一种名字非常好听的蔬菜 ， 它在一定程度上能够减小幽门螺杆菌的吸附 ， 虽然效果很小 ， 但是它可以使一小部分幽门螺杆菌从肠道排出体外 ， 常吃西兰花也会减少胃酸过多的症状 ， 比较适合预防幽门螺杆菌 。
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【养生|幽门螺杆菌也有“死对头”，4种食物虽不能杀菌，对胃却有好处】 4、菠菜
菠菜好像在大家的印象当中就是一个能够提高身体素质的食物 ， 其他它也能够提高胃液分泌 ， 进而增加食欲 ， 有助于消化 ， 其中的营养还能帮助肠胃蠕动 。
以上四种食物 ， 都是能够很好的保护胃部 ， 但是光靠食物来预防是不够的 ， 最重要的还是人们的自身一定要做到生活规律 ， 饮食规律 ， 这样才能很大程度上的防止胃病的发生 。
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