害怕被湿疹一直纠缠？从这三个方面入手，可以预防湿疹！
前几天一个朋友生日 ， 大家相邀去吃火锅 。 晚上下班后一起去了一家比较有名的火锅店 ， 吃火锅当然少不了鲜毛肚、涮羊肉、牛肉还有大虾 。 吃火锅时的气氛就像火锅本身一样 ， 是热情的、火辣的 。 在这样的氛围下 ， 大家纷纷端起酒杯 ， 开始给寿星敬酒 ， 说祝福的话语 。
当大家都在欢声笑语、对酒当歌的时候 ， 我发现旁边的一位朋友怪怪的 。 他一开始只是挠自己的手臂 ， 慢慢地开始挠身上 ， 还有愈演愈烈的趋势 。 我见他手上都挠红了一大片了 ， 忙问他是不是不舒服 。 他说大概是起疹子了 ， 说一年前起湿疹后一直反反复复 ， 最近几个月好了的 ， 大概是刚刚吃了辣的东西 ， 又喝了酒 ， 湿疹又发了 。 因为湿疹发了 ， 他就先走了 ， 大家一片唏嘘 。
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湿疹给我们的身体带来伤害 ， 也影响了我们的生活 ， 那么 ， 我们要如何来预防湿疹呢？
1.明确过敏源 ， 避免再刺激
湿疹是一种过敏性的皮肤病 ， 所以 ， 想要预防湿疹的话 ， 就要知道自己对什么过敏 。 只有找到过敏源 ， 才能更好的预防湿疹 。 如果不明确诱发自己患湿疹的原因 ， 就可能导致湿疹反反复复 。
在找到湿疹的诱因之后 ， 就需要避免接触容易引起过敏的物质 。 以防再一次被刺激而导致湿疹复发 。 还有就是要减少外界环境的刺激 ， 比如被阳光直晒 ， 经常用水温比较高的水烫洗 ， 用力挠抓 ， 接触一些化学成分用品 ， 如肥皂、洗涤剂 ， 等等 。
【害怕被湿疹一直纠缠？从这三个方面入手，可以预防湿疹！】
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2.注意饮食
辛辣、油腻以及海鲜类的食物 ， 比较有刺激性 ， 平时不宜经常吃 。 尤其是患过湿疹的人 ， 一定要注意饮食 ， 以免湿疹复发 。 食物过敏方面 ， 是因人而异的 ， 每个人的过敏食物都可能不一样 ， 但是辛辣等刺激性食物尤其容易引发消化系统方面的疾病 ， 这些疾病也可能会诱发湿疹 。 因此 ， 预防湿疹 ， 饮食也很重要 。
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3.端正心态
愉悦的心情对身体健康是很有帮助的 。 想要预防湿疹 ， 良好的心态是不可少的 。 一个良好的生活习惯有利于身心健康 ， 增强身体的抵抗力 。
再者 ， 就算是患了湿疹 ， 也不要太过担心 ， 注意不要挠抓 ， 用药方面听从医生的建议 ， 会尽快恢复的 。
（本文由“医者荣耀”独家出品 ， 图片来源于网络 ， 作者杞柳 ， 未经授权 ， 请勿转载）
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