心源性猝死|猝死离我们到底有多远？这5大致命因素，快看你占了几个( 二 )
躯体应激是青年应激性心肌病患者的主要诱发因素 ， 青年女性的发病率高于青年男性 ， 原因可能与女性心脏对交感神经敏感性更高 ， 更易发生心脏收缩功能障碍 ， 且女性具有较男性更脆弱敏感的特质 ， 对应激的反应阈值更低有关 。
所以姑娘 ， 每周150分钟中等强度的体育锻炼会是释放压力不错的选择 。 适度午休可恢复体力 ， 与人倾诉对于释放压力也很有帮助 。 当然 ， 如果这些方法都没有明显效果 ， 建议姑娘们及时求助心理医生 。
本文插图
-完-
用有利于心脏健康的方式生活 ， 什么时候开始都不会太晚 ， 但越早越好 。
姑娘们 ， 你们每个人都是独一无二的存在 ， 从今天开始 ， 要比过去更珍爱生命 ， 热爱生活哦~
我爱这个世界！
作者：六心房（心内科医师）
责任编辑：柴君
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