体重多少才算胖？标准体重告诉你，女性40岁以后别太瘦
生活中有很多人都希望自己越瘦越好 ， 尤其是女性 。 而且大多数的女性都会觉得一百以内的体重才算是标准体重 ， 超过一百就算是胖子了 ， 于是在生活中努力减肥 ， 希望把自己的体重降到一百以下 。 尤其是那些年纪稍大的女性 ， 越会觉得自己身材越来越苗条越好 。 其实当女性40岁以后 ， 并不需要太瘦 ， 太瘦反而会影响到自己的身体健康 。
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体重多少才算胖？什么是标准体重？
如同上文所言 ， 很多女性都会觉得体重在一百斤以下才算是标准体重 ， 所以对于减肥才这么执着 ， 其实女性的标准体重并不是这样计算的 ， 也会是有着科学的公式的 ， 标注体重(kg)=(身高cm-70)*60% ， 女性可以参照这个公式来算出自己的标准体重 ， 然后和自己的实际体重相比较 ， 如果误差不大 ， 上下浮动10%左右 ， 那么就是很正常的 ， 女性也不需要减肥 。 只有超过标准体重太多 ， 那么女性才需要及时的减肥 。 而且如果女性太瘦了 ， 也是需要多吃一些食物来补充营养的 ， 否则也会给身体造成一定程度的损害 。
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女性太瘦了有什么危害？
第一 ， 免疫力下降
如果40岁以后 ， 女性太瘦的话 ， 那么就有可能会导致免疫力下降 ， 很容易发生感冒或者咳嗽的症状 ， 对女性的身体造成不好的影响 。 所以女性在40岁以后不能太瘦 ， 保持标准的体重就好了 ， 这样女性的身体才会健康强壮 。
第二 ， 容易精神不济
当女性太瘦以后 ， 其实这往往意味着女性在日常的饮食中吸收的营养不够 ， 所以这些40岁以后过瘦的女性 ， 会常常感到精神不济 ， 感觉自己十分的疲劳 。 比如说上下楼梯也会气喘吁吁 ， 需要休息很长时间 。 此外 ， 这些太瘦的女性往往会感到自己的手脚冰凉 ， 很怕冷 。 其实这就是由于太瘦了 ， 身体的脂质层太薄 ， 无法抵御寒冷的缘故 。
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第三 ， 骨折的概率更高
其实脂肪也可以起到保护骨骼的作用 ， 如果40岁的女性体重太轻 ， 身体太瘦 ， 那么就有可能会发生骨质疏松的症状 。 而且在摔倒后由于没有脂肪做缓冲 ， 那么骨折的概率也会提高不少 ， 比体重正常的相比更容易发生骨折 。
【体重多少才算胖？标准体重告诉你，女性40岁以后别太瘦】综上所述 ， 女性保持正常的体重就好了 ， 不必追求过瘦 。 尤其是40岁以后的女性 ， 太瘦了就会对身体造成一定程度的损害 ， 影响身体健康 。
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