小心，你脖子上有个生命“关键点”，按摩时不要轻易碰它
【小心，你脖子上有个生命“关键点”，按摩时不要轻易碰它】
脊柱作为我们人身上的“主心骨”起着不可或缺的支撑作用 ， 站立、跳跃、弯腰、扭转身体......这些再平常不过的动作 ， 无论哪一样都少不了脊柱的参与 ， 看似无坚不摧的脊柱 ， 其实很容易“玻璃心” ， 长时间低头看手机、伏案工作、 不正确的打字姿势......无形之中绑架了我们的颈椎 。
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当颈椎不舒服时 ， 你第一时间会做的是什么？没错 ， 深受去摸索按摩 ， 手法或专业或随意 ， 一通瞎按之后 ， 似乎确实好多了？
颈椎病别瞎按 ， 碰到“死穴”就是在自杀 。
颈部不舒服别瞎按
脊柱作为我们身体的主心骨 ， 包括了颈椎7节 ， 胸椎12节 ， 腰椎5节 ， 骶椎1节 ， 尾椎1节 。 其中 ， 颈椎由于活动最灵活 ， 活动力度最大 ， 也最容易受伤 ， 这些看似在正常不过的颈部解压好方式 ， 稍有不慎就是自杀行为 。
一些被大家当成护颈椎方法的行为 ， 其实是在伤害它：
1.一通乱鼓捣的颈部按摩
在医生指导下进行的正确按摩 ， 能够改善局部血液循环 ， 缓解颈椎压力 ， 但这样的按摩应该是在排除椎管狭窄、严重椎间盘突出、颈椎不稳定等问题的前提下进行的
脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位 ， 否则极易加重症状 ， 甚至导致截瘫 。 即便需要按摩、复位治疗 ， 最好由经过正规训练的专业人员操作 。 那些听着高大上的按摩养生机构还是别轻易尝试了 。
2.瞎做颈部保健操
不做按摩 ， 那颈部按摩操总可以了吧？
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对有脊髓型颈椎病的中老年人 ， 病情严重的椎动脉型颈椎病患者 ， 颈部转动时疼痛比较厉害的人 ， 高血压病人来说 ， 过多的活动会加速颈椎间盘老化 ， 使增生的骨质刺激血管和神经 ， 加重病情 。
3. 睡硬一点的床对颈椎“好”
颈椎不好的人就应该睡硬一点的床 ， 真的是这样吗？目前没有研究证明睡硬板床对颈椎有好处 。 而且硬床睡起来肌肉无法放松 ， 影响休息质量 ， 并不会对颈椎、腰椎提供有效支撑 。
4.煞有其事地“摇头晃脑”
有些人在颈椎不舒服时 ， 立马就伸伸懒腰、摇头、扭脖子以缓解颈椎痛 ， 其实有些这样“摇头晃脑”如果一不小心力度过猛 ， 反而增加了颈椎的工作量 ， 加重了关节磨损 。
善待你的颈椎 ， 就是珍惜你的生命
除了支撑身体 ， 颈椎还藏着一根人体的“生命线”——颈动脉窦 ， 你可能没有听说过 ， 但这位仁兄的重要性丝毫不亚于颈椎、气管、食管 ， 以及其他重要的神经。
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?颈动脉窦即颈总动脉末端和颈内动脉起始部位的膨大部分 ， 它的外膜窦壁的外膜内有丰富的游离神经末梢 ， 对外界的压力十分敏感作为人体的压力传感器 ， 颈动脉窦能在人体血压不平衡时 ， 通过压力感知反射到神经系统进行调节 ， 以平衡我们的血压 。
也许是和颈椎师出一门 ， 颈动脉窦的抗压能力也不是很强 ， 当遭受的大力的错误按摩、领口过紧阻塞等突发外在压力时 ， 它就会因为受到刺激引起心动过缓、血压下降、头晕乏力等问题 。
颈椎很重要 ， 正确的颈部按摩才能为我们带来健康 ， 颈椎不舒服的时候 ， 不该乱按的时候别碰 ， 该按的时候找对人！
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