孕妇|宝妈熬夜晚睡、触摸肚皮会导致胎儿脐带绕颈？
较真要点：
1.脐带绕颈较为常见 ， 可发生于妊娠的各个时期 ， 其发生原因与羊水过多、脐带过长等有关 。 由于脐带富有弹性 ， 只要脐带血流不受影响 ， 就不会危及胎儿 。 想要第一时间察觉宝宝的发育情况 ， 可以学习自数胎动 ， 胎动异常时及时至医院检查 。
2.目前尚无证据表明孕妇熬夜、抚触、孕期运动会导致胎儿脐带绕颈 ， 但为了胎儿的健康生长发育 ， 孕妇应该保证充足的睡眠和适当的运动 ， 此外还需控制抚触的频率与持续时间 ， 若胎动频繁即停止 。
3.孕妇的情绪会直接影响胎儿的心理健康 ， 孕妈妈要学会调整自己的心态 ， 以愉快的情绪迎接宝宝的到来 。
查证者：智明春｜北京医院妇产科超声医师、副主任医师
本文插图
一直以来 ， 网络上流传着不少关于怀孕的流言——《孕妈怀孕后不管再勤快 ， 这3种家务活也要少碰》、《孕妇有4个习惯 ， 容易导致脐带绕颈 ， 怀孕后可得及时改了》 ， 诸如此类的文章广泛传播 ， 困扰着新手妈妈们 。 也有很多网友在较真（微信搜索“腾讯较真辟谣”小程序）提问 ， 孕期究竟能做什么不能做什么？孕妈的哪些行为会对宝宝产生影响？较真特别策划“孕期谣言知多少”系列专题 ， 邀请北京医院妇产科超声医师、副主任医师智明春解读孕期的常见误区 。 本期将一次破除关于胎儿脐带绕颈的种种流言 。
一、胎儿脐带绕颈不必太慌张
俗话说 ， 脐带是胎儿在宫腔内的唯一玩具 ， 胎儿玩着玩着就把自己绕住了 ， 继续玩脐带又绕开了 。 脐带绕颈可发生于妊娠的各个时期 ， 临床中经常见到前次提示脐带绕颈 ， 这次复查没有绕颈的情况 。 脐带绕颈其实并不可怕 ， 并且比较常见 。 怀孕晚期脐带绕颈的发生率为20％~25％ ， 多数绕颈一周 ， 少数绕颈两周 ， 三周以上的很少见 。 绝大多数胎儿不会表现出任何异常 ， 不必惊慌 。
脐带为胎儿生命线 ， 脐带每绕颈１周约需17cm 。 胎儿脐带绕颈发生的原因有可能和羊水过多、胎儿在宫腔内的活动空间很大有关；也有由于脐带过长 ， 或者胎儿体型相对较小 ， 会发生绕颈；有的宝宝在宫腔内活动过频也会绕颈 。 脐带也有可能缠绕在身体的其他部位 。 不过 ， 脐带富有弹性 ， 脐带绕颈后 ， 只要不过分拉扯脐带 ， 不致于影响脐带的血流 ， 不会危及胎儿 。 有研究显示绕颈的脐带松解方式可以通过调整孕妇的睡眠体位来进行 ， 使用彩超对脐带血流方向进行准确的判断 ， 提升松解率 。
脐带绕颈是自然现象 ， 孕妈妈们不要紧张 。 而如果想要自己第一时间察觉宝宝发育情况 ， 就要学会自数胎动 。 每天早、中、晚各计数１小时内的胎动次数 ， 正常的胎动时每小时3-5次 。 也可以将３次胎动数相加乘以４ ， 就是12小时的胎动次数 。 每12小时的胎动次数大于30次为正常 ， 少于20次应引起注意 ， 小于10次胎儿就有缺氧的风险 。 如果突然发生激烈的大量的胎动 ， 或胎动过少时 ， 都需要至医院检查 。 定期产前检查可以及早发现羊水过多或过少、胎位不正等异常情况；也可以通过胎心监测和超声检查等方法 ， 判断脐带的情况 。
二、孕妈的这些习惯会导致胎儿脐带绕颈吗？
1.孕妇熬夜晚睡会造成胎儿绕颈？
较真鉴定：尚无证据支持 ， 但孕妇熬夜对胎儿发育有影响 。
孕妈妈在怀孕期间经常熬夜 ， 对宝宝是不利的 ， 这时候胎儿正处于主要器官的生长发育阶段 ， 如果妈妈的生物钟颠倒 ， 就会导致内分泌失调 ， 影响新陈代谢 ， 影响宝宝的成长发育 。 并且怀孕期间 ， 妈妈和宝宝“同呼吸 ， 共命运” ， 妈妈熬夜同时也打乱了宝宝的生物钟 。 有研究表明 ， 不良的生活习惯如熬夜 ， 是造成妊娠期糖尿病的危险因素之一 ， 而妊娠期糖尿病母体影响着其新生儿的神经行为发育 ， 可能导致胎儿大脑发育异常或严重脑神经损伤 ， 使得新生儿的认知功能、行为功能等发生异常 。
宝宝在妈妈的肚子里不能有正常的作息时间 ， 出生后会有爱哭闹、烦躁、焦虑的性格 。 如果怀孕期间经常熬夜去到一些比较喧哗吵闹的场所 ， 对胎儿的危害也是相当大的 ， 可能会影响到胎儿胎心加快 ， 胎动增多 ， 严重者会诱发子宫收缩 ， 导致早产 。 但是孕期熬夜是否会造成脐带绕颈尚无证据支持 ， 无论怎样 ， 为了你和宝宝的健康 ， 最好不要熬夜 。
2.孕晚期触摸肚皮会刺激宝宝 ， 导致胎儿绕颈？
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