中年|晚上睡前泡脚，对健康好还是坏？今天一次性告诉你答案，了解下
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晚上睡前泡脚，对健康好还是坏？今天一次性告诉你答案，了解下！
但是晚上泡脚对健康好吗？泡脚对身体有什么好处呢？
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有句话说的好：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法。
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所以，泡脚适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
【 中年|晚上睡前泡脚，对健康好还是坏？今天一次性告诉你答案，了解下】（图片来源于网络）
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