中年|晚上睡前泡脚,对健康好还是坏?今天一次性告诉你答案,了解下
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晚上睡前泡脚,对健康好还是坏?今天一次性告诉你答案,了解下!
但是晚上泡脚对健康好吗?泡脚对身体有什么好处呢?
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有句话说的好:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗脚,指出晨起喝水和睡前洗脚,是养生保健的良好方法。
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所以,泡脚适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。
【 中年|晚上睡前泡脚,对健康好还是坏?今天一次性告诉你答案,了解下】(图片来源于网络)
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