春节必喝的刮油降脂茶来了，怕胖的人赶快收藏→
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春节到了 ， “吃货们”的好日子也来了 。 对于很多人来说 ， 每年的这个时候 ， 不胖上三斤 ， 都对不起这个喜庆的日子 。
不过 ， 春天不减肥 ， 夏天徒伤悲！所以 ， 赶快学一招 ， 让你“放肆”吃喝也难胖！
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【春节必喝的刮油降脂茶来了，怕胖的人赶快收藏→】
饮花食草 ， 人难胖
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花草茶减肥可以说是最健康的减肥方式之一 。
每一种花草都有不同的功效 ， 但只有选择最适合自己的那款 ， 才能达到健康瘦身的目的 。
黑乌龙茶
在众多茶类饮品中 ， 乌龙茶的去脂效果最好！
尤其是在我们大量进食油腻食物之后 ， 喝些黑乌龙茶 ， 其去脂效率能比其他茶高出1倍 。
同时 ， 黑乌龙茶中富含茶多酚 ， 比普通乌龙茶的浓度更高 ， 可以进一步抑制人体对脂肪的吸收 。
黑豆茶
黑豆有补益的作用 ， 所以减肥的同时还能加强气血 ， 而不会使身体虚弱 。
可以用锅干煎后泡茶 ， 每天喝一杯 。
而且 ， 黑豆含有花青素 ， 能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收 ， 同时令脂肪顺利排出体外 ， 不易造成积聚 ， 减肥效果非常好 。
杜仲茶
杜仲茶是大家公认的减肥茶 ， 能够补肝肾、强筋骨 ， 还能预防血液中的胆固醇和中性脂肪上升 ， 抑制脂肪的积聚与体重的增长 。
最重要的是 ， 杜仲茶的适口性也很不错哦~ 。
苦瓜茶
苦瓜茶喝起来味道甘甜 ， 在家里用苦瓜熬水 ， 或者直接用苦瓜干泡茶来喝 ， 也十分方便 。
我们在烹调苦瓜的时候 ， 都会把苦瓜瓤去掉 ， 但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸 ， 能有效防止脂肪积聚 ， 制作苦瓜茶的时候 ， 不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝 。
蒲公英茶
蒲公英茶是用烘焙后的蒲公英根部来泡茶喝 ， 无论是风味还是颜色 ， 都跟咖啡很相似 ， 所以也被称为“蒲公英咖啡” ， 但其中却不含咖啡因 ， 在孕妇当中也是相当有人气的 。
蒲公英茶中富含菊粉 ， 很难被人体消化吸收 ， 所提供的能量值很低 。
而菊粉可以调节肠道菌群 ， 对于改善便秘有显著的功效 ， 还能提高矿物质的吸收 ， 避免在饮食减肥中导致的矿物质不足 ， 也可控制血糖值上升 。
藤黄茶
市场上 ， 很多减肥食品中都加入了藤黄 ， 因为藤黄能抑制脂肪的合成 ， 防止体脂肪积聚 。
而且藤黄对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加还具有抑制作用 ， 可以预防肥胖及相关疾病 。
需要注意的是 ， 藤黄有消肿之功 ， 但是要注意用量不可以太大 ， 尤其是体质虚弱者禁用它 。
玉米须茶
此茶做法简单 ， 只需将玉米须50克与适量的沸水一起放入锅中 ， 用小火煮20分钟即成 。
玉米须茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效 ， 也可用于防治慢性肾炎 。
柚子茶
柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 ， 能治食少、口淡、消化不良等症 ， 还能帮助消化、除痰止渴、理气散结 ， 故也可帮助减肥 。
冬日可做柚子热饮 ， 只需用柚子半个分成小块 ， 加水放入锅内 ， 大火烧开后转入小火 ， 熬30~60分钟加入糖即可 。
夏日则更适合来一杯柚子冰糖汁 ， 只需将柚子去皮 ， 分成小瓣 ， 加水放入搅汁机内打成汁 ， 放入少许冰糖即可饮用 。
资料：养生中国
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