医生苦劝：不论男女，45岁后少碰3种食物，小心“催生”脑梗
李大妈今年57了 ， 检查出高血压已经小10年了 ， 平常饮食上都挺注意的 。
但是一月初儿子结婚 ， 李大妈就跟着酒席一起吃了几天 ， 几乎都是大鱼大肉 。 因为非常忙碌 ， 也忘记吃降压药了 。 没想到在婚礼结束当天晚上 ， 李大妈回到家中突然眼前一黑 ， 直接晕倒在地上 。 送医检查之后发现是脑梗发作！
医生表示 ， 李大妈本来就有高血压 ， 加上连续几天的高脂饮食 ， 是诱发脑梗的主要因素 。
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脑梗是凶猛的杀手！
脑梗又被称之为缺血性脑卒中 ， 是指的脑部血液供应障碍 ， 出现缺血缺氧导致的脑组织缺血性坏死和软化 。 一旦发生脑梗 ， 致残率、死亡率都非常高 ， 是威胁中老年人健康的一大杀手之一 。
此外 ， 脑梗救治非常重视时间 ， 可以说时间就是生命 ， 黄金治疗时间是发病后的三个小时 。 当发现身边人有出现疑似脑梗症状之后 ， 应该及时拨打120急救电话 ， 之后将病人平放 ， 解开衣扣 ， 保证患者的呼吸通畅 ， 及时清理患者口腔异物 。 昏迷的患者要保护体位 ， 避免剧烈摇晃或者震动造成二次伤害 。 若能在黄金时间内得到治疗 ， 患者留下后遗症的几率将大大降低 。
脑梗“催化剂”之一是不恰当饮食
随着生活习惯变好 ， 可以供我们选择的食物也越来越多 ， 很多人长期食用一些不健康的食物 ， 这类食物非常容易导致血管堵塞 ， 最终引起脑梗出现 。
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3种食物不能多吃：
1、高脂食物
高脂肪的食物如动物内脏、油炸食物 ， 这类食物不仅会导致身体肥胖 ， 还会增加血液内的脂类物质 ， 会加速血栓的形成 。 本身已经患有三高的人群 ， 很容易会因此而加重病情 ， 最终发展成为脑梗 。
2、高糖食物
常见的甜品、糕点以及饮料内含有的糖分含量都非常高 ， 这类食物内含有的反式脂肪酸含量非常高 。 经常食用会加重血管病变 ， 增加血液粘稠度 ， 影响血液对于脑部的正常供应 ， 易导致大脑供血不足 。
3、酒
酒精在进入体内后会刺激到血管壁内皮 ， 导致组织损伤引起血管壁表面不平整 。 而血液内的脂类物质会在不平整的血管壁内沉淀聚集 ， 会形成血栓 。 再加上喝酒时交感神经兴奋 ， 血压升高 ， 非常容易诱发脑梗 。
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急性脑梗的前兆要知道
急性脑梗多数都发生得比较突然 ， 在日常一定要多关注自己的身体情况 ， 一般比较常见的是会出现头晕、头疼 ， 对于一些本身患有三高的人群 ， 日常出现头晕、头疼的症状一定要引起重视 。
此外 ， 部分急性脑梗患者在发病前期还会出现短暂性身体麻痹、活动不自主的症状 ， 这些现象都是脑梗的前兆 。
【医生苦劝：不论男女，45岁后少碰3种食物，小心“催生”脑梗】脑梗是一个非常威胁生命安全的疾病 ， 我们一定要做到早发现、早治疗 ， 在生活中务必要保持好的饮食习惯 ， 并且要定期进行体检 ， 身体有不适症状时及时就医 。
参考资料：
脑梗塞9个前兆症状[J].家庭医药：就医选药 ， 2017
郭怡菁.意想不到的脑卒中诱因[J].保健与生活 ， 2019：33-33.
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