女人一生1/3的时间处在绝经后，还能那个吗？
首发于公众号：复旦大学附属妇产科医院
作者：王婷
女人一生总要经历几个特殊阶段：
青春期、怀孕时、更年期、绝经后……
今年上海市卫生健康委公布消息称
上海户籍女性人口期望寿命86.08岁
按平均绝经年龄50岁计算
女人一生有将近1/3的时间在绝经后
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随着女性年龄增长
体内雌激素水平逐渐下降
卵巢功能慢慢衰退
是不是性激素没了就没有性欲了？
就不应该有性生活了？
没有性生活就不会得妇科炎症了吗？
性福晚年≠ 老不正经
“食色 ， 性也” ， 性生活与激素水平和年龄均无必然因果联系 。 可能长期受传统思想的影响 ， 不光年轻人觉得 ， 连绝经后的很多女性都觉得 ， 年纪大了 ， 就不应该有性生活 ， 会被人称“老不正经” 。
来自美国的多项调查数据显示：老龄人口（60岁及以上）中 ， 超过50%的男性与40%的女性都仍然是性活跃的 。 来自美国杜克大学的研究显示 ， 20％超过65岁的人拥有比从前更好的性生活 。
维持正常性生活对绝经后女性有什么好处呢？
一、“延缓衰老”：女性生殖内分泌是一个复杂而精密的系统 ， 良好的性生活可以减缓绝经后激素水平下降带来的不适感 ， 同时会让机体释放更多有益健康的激素 ， 老话说“女性的美 ， 是从内到外的” ， 绝经后妇女仍然可以容光焕发 。
二、“增强免疫力”：性生活过程中 ， 身体器官及各系统均发挥作用 ， 有利于增强体质和免疫力 。
三、“促进夫妻感情”：老夫老妻的平淡生活 ， 不能只围着孩子转 ， 需要来一点调味剂 ， 来一点惊喜 ， 让携手几十年的情愫 ， 有了更高阶段的升华 。
四、“预防妇科炎症疾病”：良好的性生活过程中 ， 阴道壁血管血流丰富 ， 阴道局部菌群得到调整 ， 可以有效减少和降低妇科炎症的发生 。
老年性生活的难言之隐
可在临床工作中 ， 经常会遇到有阿姨面露羞涩地问：
“性生活后 ， 经常清洗 ， 为什么仍有外阴瘙痒感、阴道灼热感？”
“阴道干涩、疼痛 ， 无法性生活怎么办？”
这些问题其实都可以得到专业的解决
“老年性阴道炎”：也称为“萎缩性阴道炎” ， 是由于雌激素水平下降 ， 局部抵抗力下降而引起的以阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼热、甚至性交痛等症状的炎症 。 这不是简单因为卫生问题而引起的疾病 ， 无需过度清洁及冲洗阴道 ， 可局部使用雌激素软膏 ， 或者局部阴道使用抑制细菌生长的药物 。 同时性生活时使用润滑剂 ， 可以有效缓解不适症状 。
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“漏尿”：是“盆底功能障碍”的一种 ， 经历了怀孕、分娩、绝经的各个阶段 ， 女性盆底很脆弱 ， 肌肉和韧带松弛 ， 很容易出现漏尿、阴道前、后壁脱垂、子宫脱垂等情况 ， 切莫讳疾忌医 ， 及时到医院就诊 ， 均能得到很好的治疗 。
“尿路感染”：女性天然的解剖结构异常 ， 阴道和尿道相邻 ， 所以绝经后妇女更易出现以尿频、尿急、尿痛等为表现的尿路感染 ， 通过尿常规检查判断 ， 可以服用抗生素治疗 。
“滴虫性阴道炎、衣原体感染、梅毒”：属于性传播疾病 ， 很多绝经后的妇女认为已不再需要担心“意外怀孕”的问题 ， 因此也更有可能对于戴套套保持一种无所谓的态度 ， 然而性传播疾病在老年人口中的发病率正在逐年提升 ， 不容忽视 。
享受性生活带来的好处 ， 正确处理性生活难言之隐 ， 绝经后女性要积极面对和调整身体的变化 ， 选择合理的性生活方式 。
绝经不是性的界限
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