推荐吃的养生食物，男女的福音，润肺化痰、滋养补气，增强记忆
随着社会的发展，人们的的压力随之增加，熬夜加班工作，饮食变得越来越没有规律，一些人不吃早饭，晚饭随便点个外卖，不加以重视，不知道你是不是深夜点外卖的一员呢？长期不规律的饮食会给我们的身体造成极大的危害，增加我们身体的负担，导致我们的身体出现很多不必要的疾病，但是我们是可以避免一些不必要疾病的，所以我们要有一个良好的生活习惯来避免一些疾病的发生，加强自己的饮食习惯，什么该吃什么不该吃？下面跟随康普李医师来了解下吧！
推荐吃的养生食物，男女的福音，润肺化痰、滋养补气，增强记忆
花生可扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气，增强记忆、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤。可避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体引发多种心脑血管疾病的发生。
文章插图
榴莲的果壳能性质寒凉，能清热降火，榴莲壳能炖鸡汤也，能滋阴补肾，能补血益气，美容，缓解胃寒，调节脾胃。用它泡澡，能让皮肤病的炎症消退，也能让皮肤上的痛痒症状很快消失。
文章插图
蒲桃可治疗止咳，通利小便等功效。可用于脾虚气弱，气短乏力，水肿等治疗。味甘、酸，微寒，人手太阴肺、足太阳膀胱、足阳明胃经。
文章插图
【推荐吃的养生食物，男女的福音，润肺化痰、滋养补气，增强记忆】综上所述，有一个好的饮食习惯，知道什么应该吃什么不该吃，可以很好的避免一些疾病的发生，一个好的身体还可以更加效率的完成自己的工作，以上的食物，既可以让你有一个好的身体，而且价格还比较实惠，味道也是不错的，何乐而不为呢？祝你身体健康，远离疾病！喜欢我的别忘记关注哦！
推荐阅读
- 胆囊息肉患者能吃虾吗
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 玻璃体混浊怎么回事 推荐食疗偏方治疗
- 血脂高需要吃什么才好？
- 高血压能吃鲳鱼吗