这个野菜女人一定要多吃, 经常吃可以排毒, 田间地头能挖到
进入春季,野地里的野菜各种各样的就很多,蒲公英是野菜的一种,蒲公英为叶根生,在山岭地比较多,也比较常见,蒲公英性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。有显著的催乳作用,治疗乳腺炎十分有效。平时可以多挖一些来吃,尤其是女性朋友。
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蒲公英含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。所以在平时多吃些,不管只做菜,做汤,蘸酱都很不错,做法也很简单。
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材料:蒲公英嫩芽,鸡蛋,葱,盐,花生油。
做法:
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1,蒲公英嫩芽,像这样的挖下来就可以做菜吃,老了就不好吃了。
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2,蒲公英洗净。
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【这个野菜女人一定要多吃, 经常吃可以排毒, 田间地头能挖到】3,葱切末,鸡蛋打散。
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4,锅里加入花生油,倒入蛋液炒。
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5,鸡蛋炒成块,加入小葱煸炒。
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6,加入蒲公英继续煸炒。
7,加盐调味即可出锅。
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峰儿话语:
这是一道超级简单的小菜,蒲公英炒时不要时间太长,大火煸炒就可以。
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