亲人吃的营养菜，鲜嫩香甜，养血补虚，补钙补锌强身健体不生病
现在的人生活在压力山大的环境中，加上周围环境污染严重，空气不新鲜，饮食不规律，生活习惯不好，经常熬夜，大部分的人的身体都处于亚健康状态，导致身体的抵抗力差，特别容易生病。想要改变这个情况，我们需要学会养生，因为养生可以增强我们的抵抗力，让身体少生病更健康。当然，我们要知道，养生不是花很多钱去购买非常昂贵的保健品来吃，而是从一些日常生活中的点点滴滴做起，从饮食到作息，到运动。健康王医师每天都会陪大家一起了解养生，今天从小常识开始。
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麻辣干锅牛蛙是一道十分有营养特色美食。或许许多 盆友都没有吃过。牛蛙并不是小青蛙。牛蛙比小青蛙大。肉又嫩又甜。它特别适合老人和小孩。不但美味可口并且很有营养。今日我想跟大伙儿谈一谈牛蛙的营养价值和饮食搭配。
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牛蛙含有蛋白质食物。每100克牛蛙肉带有19.9克蛋白。人体脂肪和碳水化合物成分极低。它不但非常容易消化吸收，并且能够推动身体的魅力和动能，它能够养心安神、补气血补虚。针对消化吸收作用差、身体素质弱、得病后身体孱弱的人而言，牛蛙是非常好的填补食材。
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【亲人吃的营养菜，鲜嫩香甜，养血补虚，补钙补锌强身健体不生病】好了，今天的养生知识到此就一段落了，通过上述所说，相信很多的朋友都已经明白了养生的好处，希望大家能够和我一起坚持下去。接下来的日子，我也会跟大家分享更多的知识和养生的一些要点，和大家一起呵护身体。大家对于养生方面有什么不懂的地方，也可以在下方留言或者给我私信，下期我会在第一时间为大家解答。我是健康王医师，希望大家在新的一年里开开心心，生活幸福。也希望大家关注我，关注养生，守护健康。
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