春节后想减肥，吃几种食物，排毒嫩肤，促进排便，身材更好
【春节后想减肥，吃几种食物，排毒嫩肤，促进排便，身材更好】
大家过年好 ， 我是康普李医师 。 春节假期已经结束了 ， 大家基本都回归到了工作岗位 。 但是在春节假期期间的时候 ， 大家都串门 ， 多数人应该又长了不少赘肉 ， 人们常说：每逢佳节胖五斤 。 这句话一点都不假 。 假期结束 ， 不仅要收收心 ， 还要合理饮食 ， 趁着春天时节 ， 要调整自己的饮食结构 。 现在北方地区还有点冷 ， 在春冬交替的阶段 ， 气候干燥 ， 肌肤容易缺水 ， 呼吁多吃好食物来养生 ， 应季蔬菜和水果以及野菜不能少 ， 增强身体素质后 ， 才能远离疾病！更加健康！那么吃什么才健康？跟着李医师学习吧！
春节后想减肥 ， 吃几种食物 ， 排毒嫩肤 ， 促进排便 ， 身材更好
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春天食疗养生 ， 离不开香瓜香瓜因味甜而得名 ， 由于清香袭人故又名香瓜 。 香瓜是夏令消暑瓜果 ， 其营养价值可与西瓜媲美 。 据测定 ， 香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外 ， 其他营养成分均不少于西瓜 ， 而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜 。
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好身体离不开猕猴桃含有丰富的叶酸 ， 叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一 ， 能预防胚胎发育的神经管畸型 ， 为孕妇朋友解除后顾之忧 。
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好身体离不开木瓜木瓜果肉中含有的番木瓜碱有缓解痉挛疼痛的作用 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。 果实含有丰富木瓜酶和维生素C、B及钙、磷及矿物质 ， 营养丰富且果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、柠檬酶等 ， 有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病 ， 可对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用 ， 还有美容护肤养颜的功效 。
春天来了 ， 温度开始逐渐升高 ， 人们纷纷脱下了厚重的衣服 。 尤其是广大女性 ， 喜欢穿显身材的衣服 ， 所以 ， 都怕自己身材肥胖 。 春天到 ， 吃的食物不仅要养生 ， 还应该能有助自己保持完美的体型 。 一年之计在于春 ， 大家要少吃肉 ， 多吃顺应春天的好食物 ， 以上几种食材 ， 虽然比较常见 ， 却有益于人体健康 。 如果想一年四季都健康 ， 那么春天一定要打好基础 ， 通过好食物来补益身体 ， 十分可选 ， 人人不要错过！春天气候干燥 ， 还要注意给肌肤补水 ， 让肌肤远离衰老 ， 更白嫩 。 今天的分享就到这里 ， 我们下期再见！
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