吸烟|还在说吸烟饮酒不影响寿命？最近的权威报道大揭秘，都来看看吧
人的寿命长短 ， 不取决于抽烟与喝酒 。 但抽烟与喝酒确实能影响人的寿命 。
其实这属于老生常谈 ， 本不需要进一步解释 ， 但是最近却有一些高水平的文献报道了饮酒与吸烟对人体的伤害 。 先别急着反驳 ， 看完文章再评论 。
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酒精
酒精的代谢产物乙醛是酒精致癌的罪魁祸首 ， 属于一级致癌物 。 乙醛能使DNA发生严重损伤 ， 导致人体最重要的染色体不稳定 。 而且乙醛还能阻碍DNA的修复 ， 也就是说损伤多了 ， 修复少了 ， 后果就是致癌风险提高4~9倍 。 研究中也发现乙醛对造血干细胞有巨大影响 ， 长期饮酒 ， 造血系统会出问题 。
所以喝酒这事儿 ， 宁愿没朋友 ， 能不喝就不喝 ， 肯定还有执迷不悟的人 ， 那就把生命献给科研事业 ， 留给后人一些饮酒伤身的数据吧！
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吸烟
【吸烟|还在说吸烟饮酒不影响寿命？最近的权威报道大揭秘，都来看看吧】对于香烟中的焦油和尼古丁 ， 早已经被列为致癌物了 。 直接接触的整个呼吸道 ， 包括口腔 ， 咽喉 ， 支气管、肺脏均会无一幸免 。 甚至心脏 ， 食道、肝脏、大脑等器官 ， 以及内分泌系统、生殖系统等也会受到影响 。
慢性阻塞性肺疾病发病率与吸烟的量直接正相关 。 就拿气体交换最重要的肺脏来说 ， 长期吸烟 ， 肺组织逐渐纤维化 ， 并发生癌变 。 90%的肺癌死亡率是由吸烟所导致 。 这个数字还够不惊人吗？长期抽烟这事儿 ， 虽即使寿终也不发病 ， 仍然会在年纪稍大一些的时候 ， 会明显感觉呼吸困难 。 所以吸烟影响人的寿命程度到底有多大 ， 就看你的肺部承受能力有多强了 。
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情况不同 ， 不可横向比较
每个人的情况均不同 ， 体质不同 ， 耐受程度不同 ， 生活方式等都不同 ， 不能横向进行比较 。 比如常听到的谁谁谁抽了一辈子烟 ， 喝了一辈子酒 ， 活到了90岁等等 。 殊不知 ， 这人不抽烟不喝酒可以活到100岁！
所以 ， 人的寿命不能单纯以抽烟、喝酒来决定 ， 抽烟、喝酒不会决定人活到多少岁 ， 但是能缩短人的寿命是肯定的 。 因为当这些因素对人体的伤害超过机体修复能力的时候 ， 就是永久性的损害 ， 这种损害的累积只是时间问题 。
【不药博士】简介：学博士 ， 主管药师 ， 高级营养师 ， 拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验 。 不药不药 ， 健康生活 ， 不生病 ， 不吃药！
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