绝经|绝经只有坏处，没有任何好处？医生：绝经后，3个好处可获得
相信有不少的女性 ， 到了年纪之后 ， 最担心的事情应该就是绝经了 ， 因为只要绝经出现 ， 那么就意味着身体已经开始衰老 ， 那么对于很多爱美的女性来说是很大的打击 。
很多人一想到绝经 ， 就只有坏处 ， 没有任何好处 ， 其实不是这样的 ， 如果从另一个层面来说的话 ， 其实对身体还是有一定的好处的 ， 医生也表示 ， 绝经之后 ， 有3个好处可以获得 。
1.乳房胀痛开始消失
一般在女性月经的前后 ， 由于体内激素的影响 ， 在月经的前后经常会有乳房胀痛的现象出现 ， 而乳房胀痛 ， 并不是大家所想的是二次发育 ， 其实在很大的程度上会增加异常乳腺增生的情况 。
可当绝经之后 ， 那么体内的激素就开始逐渐的下降 ， 那么乳房胀痛的情况也会逐渐的消失 ， 一些乳腺增生的问题也会逐渐的好转 ， 在一定程度上还能降低乳腺疾病的出现 。
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2.减少子宫肌瘤的风险
子宫肌瘤这样的疾病 ， 平时生活中很多的女性都会出现 ， 它的形成除了与体内的激素水平有关之外 ， 与日常的饮食和生活习惯也是有很大的关系的 ， 同样也会影响着女性的日常生活 。 可当女性开始出现绝经时 ， 那么体内的激素水平逐渐的稳定下来 ， 子宫肌瘤没有了能量的供应 ， 那么也会逐渐的变小 ， 直至最后慢慢的消失 。 因此 ， 相比较来说的话 ， 其实绝经之后 ， 子宫肌瘤的风险降低 ， 给女性的健康也会带来很大的影响 。
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3.降低患上卵巢肿瘤几率
女性到了年纪的时候 ， 如果还没有正常的绝经的话 ， 其实并不是表明你还年轻 ， 绝大多数情况下意味着肿瘤形成几率在增大 ， 尤其是卵巢肿瘤 。 如果正常绝经的话 ， 那么体内激素就能够及时稳定下来 ， 那么就能够大大降低卵巢肿瘤的风险 ， 其实对于女性的健康来说 ， 绝经是一件预防肿瘤的好事 。
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因此 ， 绝经并不仅仅只有坏处 ， 以上这三个好处也同样会出现 ， 而很多女性认为绝经会加速身体的衰老 ， 其实也不必过于的担心 ， 因为影响衰老的因素有很多 ， 并不仅仅只有绝经这一个 。 有些绝经之后的女性只要日常护理的好 ， 其实也是可以延缓衰老的进程的 ， 甚至看起来还可以比同龄的人年轻 。
那么 ， 女性绝经后想要延缓衰老 ， 要注意这些事！
1. 日常注意好防晒
其实影响女性衰老的因素 ， 还与日常的光照是有关系的 ， 而且绝经之后的女性 ， 衰老的速度相对来说比较快 ， 因此日常的防晒是很重要的 。 因为阳光里面的紫外线 ， 能够抑制细胞的活性 ， 从而导致新陈代谢速度减慢 ， 因此 ， 平时平时在阳光下活动的时候 ， 及时涂好防晒霜 ， 做好防晒工作 ， 当然不仅仅只有室外 ， 室内防晒也同样重要 。
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2. 多吃富含胶原蛋白的食物
衰老的同时 ， 身上的水分和营养物质开始大量的流失 ， 那么就容易长斑、长皱纹、干燥脱皮等等 ， 而日常要先缓解的话 ， 可以适当的吃一些富含胶原蛋白的食物 ， 比如猪蹄、银耳、鱼肉、 豆制品等等 ， 里面的营养成分有助于细胞的修复 ， 补充绝经之后身体所流失的蛋白质 ， 从而时皮肤光滑水嫩 ， 延缓衰老 。
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3.拥有充足的睡眠
女性要想延缓身体衰老 ， 那么日常尽量不要有熬夜的习惯 ， 因为这个时候 ， 不管是免疫力还是细胞的活性都是比较脆弱的 ， 一旦长时间熬夜的话 ， 那么就会加速身体的衰老 ， 而且还会诱发一些疾病 。 因此日常生活中尽量保持充足的睡眠 ， 早睡早起 ， 减少身体内能量的消耗 ， 帮助减缓衰老的速度 。
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4.保持乐观的心态
当年纪大了之后 ， 受到体内激素的影响 ， 情绪上难免会出现波动 ， 而且绝经之后的女性也比较敏感 ， 经常会有一些悲观负面的情绪 ， 而这样的情绪如果不及时释放的话 ， 长时间只会影响到身体的健康 ， 还会加速身体的衰老 。 因此 ， 生活中的女性要学会用积极正面的心态来面对身边的人和事 ， 及时去释放压力 ， 找人聊聊天、逛逛街、运动一下都是不错的选择 。
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