54岁女子吃素一年后脑梗离世，医生惋惜：只因炒菜时爱放一种东西
辽宁沈阳的李大姐今年刚刚54岁 ， 是广场舞的领舞 ， 每天晚上准备好就去广场跳舞 ， 近两天选了一个比较快的舞蹈 ， 这可把李大姐给乐坏了 ， 想着赶紧去教一教老姐妹们 ， 谁知道一支舞蹈下来 ， 李大姐忽然之间昏到在地 。 舞友们急忙拨打120 ， 把她送去医院急救 。
本文插图
李大姐的儿子到了医院和医生了解之后 ， 发现李大姐是急性脑梗发作 ， 脑部血管已经出现了严重堵塞 ， 需要立即做手术治疗 。 刚进手术室 ， 李大姐就被下了病危通知书 ， 这可把儿子和老伴儿都给吓坏了 ， 四五个小时的抢救之后 ， 还是没有挽回李大姐的性命 。 儿子在抢救室门口嚎啕大哭 ， 不能理解怎么说没就没了 。
到底是什么造成李大姐突发脑梗离世呢？
儿子很不能理解 ， 就算是患有高血脂 ， 但是李大姐平时注意饮食 ， 也坚持运动 ， 怎么会脑梗发作呢？原来送到医院时 ， 李大姐体内的血脂水平比较高 ， 尤其是胆固醇水平是正常人的6~7倍 ， 并且当时血压高达180 ， 脑部血管出现严重的堵塞 ， 这才诱发脑梗 。
本文插图
虽然说在平时 ， 李大姐是一点肥肉也不吃 ， 但是她有一个改不了的坏习惯 ， 就是很爱吃白糖 ， 尤其是白砂糖 ， 几乎喝白粥的时候都会放上一点的 ， 得了高血脂之后李大姐只注意了尽量少吃肥肉 ， 但是糖一点也没少吃 。 随着年龄的增长体内的新陈代谢减慢 。 血液粘稠 ， 脂质垃圾像血管内壁堆积沉淀 ， 加快了动脉粥样硬化的形成 ， 堵塞了血管也就诱发了脑梗 。 儿子恍然大悟之后会当时没有劝住李大姐少吃一点糖 。
这2种食物也要尽量少吃 ， 容易血管堵塞
（1）腌菜
我国居民口味普遍偏重 ， 喜欢听一些咸菜 ， 咸鸭蛋等长期腌制的食物 ， 但是这样的食物中的钠离子含量过多 ， 长期摄入体内很容易造成血管内壁受到损伤 ， 使得脂质垃圾向受损的血管内壁堆积沉淀 ， 很容易形成血栓 ， 诱发心脑血管疾病 。
本文插图
【54岁女子吃素一年后脑梗离世，医生惋惜：只因炒菜时爱放一种东西】（2）酒精
虽然说少量饮酒可以有助身体健康 ， 但是只要每天摄入的酒精大于50克 ， 就会增加患上脑梗死的风险 ， 因为酒精会刺激血管剧烈收缩 ， 损伤血管内壁 ， 如果本身就患有高血脂症 ， 血液粘稠的话 ， 一旦血管剧烈收缩 ， 就会造成血管堵塞诱发心脑血管疾病 。
在日常生活中应该怎么做才能避免血管堵塞？
喝水可以降低血液的粘稠 ， 促进血液循环 ， 多喝水的同时还可以加一些亚海酸油来抑制体内胆固醇的生成 ， 乳化分解血管内的脂质斑块 ， 清除血管内壁上脂质垃圾 ， 减少血管堵塞的可能性 ， 避免心脑血管疾病的发生 。 多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 像是玉米 ， 燕麦这类的粗粮最好也要多吃 ， 因为其中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动 ， 加快体内新陈代谢的进行 。
推荐阅读
- 吃素的坏处 女人长期吃素易患高血压
- 吃素一个月会怎样
- 避开吃素食六误区
- 25岁女子偏好这事竟致卵巢早衰
- 吃素食过度对老人身体有害
- 素食一族 健康吃素食须避开6大误区
- 剖腹产的危害 这事超过五次竟让女子丢子宫
- 女子睡觉用了它导致全身发痒
- 常吃素菜你肯定犯了这些错
- 春季饮食 素食者应科学吃素警惕7误区