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桂圆的营养价值：
1. 桂圆含有多种营养物质 ， 有补血安神 ， 健脑益智 ， 补养心脾的功效;
2. 研究发现 ， 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% ， 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 ， 适当吃些龙眼有利健康;
3. 桂圆有补益作用 ， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
桂圆补充信息：
1. 购买时应注意与疯人果相鉴别 ， 疯人果又叫龙荔 ， 有毒 ， 它的外壳较龙眼平滑 ， 没有真桂圆的鳞斑状外壳 ， 果肉粘手 ， 不易剥离 ， 也没有龙眼肉有韧性 ， 仅有点儿带苦涩的甜味;
2. 龙眼作为水果宜鲜食 ， 变味的果粒不要吃;
3. 国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文 ， 提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品 。
桂圆适合哪些人群：
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2. 有上火发炎症状时不宜食用 ， 怀孕后不宜过多食用 。
桂圆食疗作用：
桂圆味甘、性温;归心、脾经;
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;
可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常 ， 同时对癌细胞有一定的抑制作用 。
【【桂圆营养价值】桂圆的营养价值有哪些】
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