看看你能否活到100岁( 二 )
不长寿者的后代也不长寿吗
把句子倒过来说，理论就不成立了！如果哪个悲催的家族好几代都没活到过80，那后代是不是都没指望了？王笑峰教授说：他们说不定更能活！因为在这样的环境中 。
人们往往对生活习惯会格外注意，就医会更及时更“勤快”，行为弥补了在基因上失去的分数，而最后产生的结果可能是更长寿 。
一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁 。
美国健康网站最新载文，不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大 。
家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多 。波士顿大学医学院的学者研究发现：在百岁寿星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年龄在90岁以上 。
走路速度越快，距离越长，体力的持久性也就越长，有望长寿 。
匹兹堡大学的学者综合回顾了9项不同的研究成果，分析结论为：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就会降低12% 。
美国加州拉西拉大学莱斯利马丁认为：长寿的可能性更多的存在于那些积极参加民间活动、社区公益性活动、志愿者行动和多与家庭成员、朋友、同事交往的人群中 。
女性长寿的可能性会更高
2010年，美国有8万名百岁老人，其中85%的人为女性 。
专家推测包括体内的雌激素和规律的月经会起到保护作用，降低女性患上心血管疾病的可能性 。
除了雌激素的保护作用，专家认为还有一些其他原因导致了女人比男人长寿的现象 。
女性更安全：女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险低于男性 。
女性更讲卫生：更喜欢洗澡、洗头、洗脸、洗手、刷牙和重视饮食卫生，减少了感染性疾病的发病机会 。
女性爱哭和唠叨：哭泣不但能够舒缓心理压力，而且泪液可以及时排除体内的毒素 。经常唠叨等于随时进行心理宣泄，相当于经常性的自我心理治疗 。......
新英格兰地区百岁老人研究显示，如果一个女性是自然怀孕，而且是在40岁之后才生孩子 。
那么她比普通的女性活到百岁的可能性会高出4倍 。研究者推测，女性在三四十岁时还能怀孕生子，意味着她的生殖系统功能老化速度比一般人慢 。
英国2011年发布的一份长寿报告显示，不同年代出生的人群其平均寿命是存在差异的，其结论值得借鉴和学习 。
这份报告推测：2011年出生的英国女孩会有1/3的可能性活到百岁，而2010年出生的男孩会有1/4的可能性 。
但要注意过犹不及 。莱斯利马丁认为：那些总是认为灾难就要来临、看问题角度单一和对自己吹毛求疵的人，早逝的可能性会增加 。
适度的焦虑，能让人在任何一个年份死亡的可能性减半 。
具备这种性格特征的人做事不易冲动，不爱冒险，总是给自己留好后路，反而会起到保护作用 。
如果你没有肥胖症，长寿的可能性就会增加 。爱因斯坦医学院在2011年发布的一项研究结果非常出人意料 。
通过对477名年龄在95-112岁之间的长寿人群的跟踪调查发现：他们唯一的优势就在于，他们患上肥胖症的可能性偏低 。
美国科学家最近的一项研究表明，体重只是一个粗指标，一个人要想活得长寿，还要看看自己的腰围有多大 。
即使是一个体重正常的人，如果有一个大肚子，也意味着短寿 。
科学家通过对400多人的血液样本进行化验后发现，决定寿命的因素取决于基因端粒的长度 。
不吸烟、摄入富含欧米伽3脂肪酸的饮食、每天进行20分钟的有氧锻炼等方式，可以延长端粒的长度 。
斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康 。
长寿的面相
在古代，于人一生的命运而言，有三个方向和重点，一富贵，二长寿，三儿孙，由这三个重点再详细分析到其他方面 。
现代社会，对长寿和儿孙，都不太在意了，因为现在吃得好穿得好，对寿命而言正常都能活过七十 。
于古时平均寿命四十多岁，活过一甲子(六十)就算长寿，活过七十古来稀，以后便是贪天之功，老而不死是为贼，衰老得不能劳动却还不死消耗着粮食 。
但是从古到今，中国人对长寿的渴望从来没有停止过，长寿是为了多子多福，开枝散叶，现代一家人想多子怕是也不容易，所以对寿命的认知和热情都大不如前，但还是很注重养生 。
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