养生警惕 生活中致人早死的八件事( 六 )
第四大害:无保护性行为→→→
危害:你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病 。专家指出 , 约有75%的女性携带衣原体 , 但并无任何临床症状 , 且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状 , 如小便不适或阴道有黄色液体流出 , 根本想不到自己需要治疗 , 无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性 。另外 , 80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状 。
更深入的研究则发现 , 高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HpV)的侵扰 , 这是目前最为普遍的传染性性病 。它通常没有明显症状 , 但如果得不到及时治疗而传染给女性 , 可导致不孕不育 , 严重的可导致宫颈癌的发生 。
补救措施:如果你没有定期检查身体的习惯 , 那么从今天开始应该要求自己做到这一点 。面对医生 , 你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来 。疱疹是一种慢性疾病 , 使用药物可以控制病情发展 , 避免疼痛和传染 。
第五大害:酗酒
危害:酗酒很容易导致酒精中毒 , 尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下 。医学界将酗酒定义为:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒 , 或者 , 血液中的酒精含量达到或高于0.08 。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞 , 长此以往 , 会导致记忆力减退 。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病 , 情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命 。
补救方法:如果你对酒精尚未达到依赖的程度 , 那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒 。随着酒精摄入量的减少 , 肝脏极可能自然恢复到正常状态 。同时 , 尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活 , 只要没有大量酒精的刺激 , 大脑的记忆功能就会渐渐恢复 。
第六大害:吸烟
危害:不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者 , 还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者 , 香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险 。具体来说 , 因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30% 。
补救方法:对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说 , 有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是 , 戒烟 。专家指出 , 即便戒烟时间只有一年 , 也能够有效降低患心脏病危险达一半以上 。如能坚持15年以上 , 患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平 。
关于肺癌的预防 , 研究人员发现 , 戒烟达5年者 , 其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半 , 而戒烟达到10年者 , 其患病几率可降低至正常人水平 。
在戒烟期间 , 应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜 , 这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基 。同时 , 应积极参加运动以加强肺功能 , 促进肺部的血液循环 。
小结:大家都了解了一些病理病症可能会让自己误判吧!还有一些平日的饮食习惯 , 如果不注意可能多少都会给自己的身体带来负面影响 , 小编为大家整理的这些也都是比较常见只是没有太多人关注罢了 , 希望这次能够引起一些人的关注!
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