小苏打美白牙齿吗 小苏打如何美白牙齿( 二 )
5、咀嚼芹菜
纤维粗就像扫把 ， 扫掉牙齿上的部分食物残渣 ， 另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液 ， 平衡口腔内的酸碱值 ， 达到自然的抗菌效果 。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固 。进而防止牙垢和牙齿变色 。但是卡茨博士表示 ， 牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效 ， 反而会导致口臭 ， 因为其中含糖和牛奶 。
7、活性炭粉末美白牙齿
大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理 ， 它就像一块磁铁 ， 将脏东西或者毒素轻松吸收干净 ， 这一功能同样适用于牙齿美白 。结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买) ， 搅拌均匀后将混合物倒入口中 ， 像漱口一样 ， 鼓动两腮与唇部 ， 使混合物在口腔内能充分与牙齿接触 ， 鼓动一分钟后 ， 将混合物置于牙齿前面停留五分钟 ， 然后吐出来 ， 并用清水多冲洗几次 ， 将活性炭粉末全数清洗出来 。
8、吃完深色食物记得漱口
咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后 ， 记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口 。
9、用醋除牙垢
常吸烟的人 ， 牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢 ， 用牙膏很难刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。含半口食醋 ， 在口腔里含漱2-3分钟 ， 然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 最后用清水洗净 ， 反复几次可除烟垢 。
10、柠檬汁去除牙垢
刷完牙后 ， 沾柠檬汁擦每一颗牙齿 。用纱布沾些柠檬汁 ， 摩擦牙齿 ， 牙齿就会变得洁白光亮 。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢 ， 洗净力强 ， 又有牙齿变白作用 ， 且含有维他命C ， 能强固齿根 。每天早晚进行一次 ， 一周即可生效！
结语：通过以上内容的介绍 ， 相信大家看完之后也是知道了小苏打是可以美白牙齿的 ， 也知道了如何使用小苏打美白牙齿的方法了 。因此 ， 如果你想要美白牙齿的话 ， 不妨就试一试小苏打吧 ， 不过在使用小苏打的时候要记住不能长期使用就OK了哦 。
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