|大多数安慰都是隔靴搔痒，如何正确帮助陷入巨大悲伤的人_

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翻译 | 刘新然
审校 | 酷炫脑主创
美工 | 老雕虫
编辑 | 桃子

每个人都想在亲朋好友遇到困难时尽一份力，但你真的知道该如何正确安慰别人吗？
最近，有reddit网友在“人生建议”小组中提出看法：“如果你身边的人正处于人生低谷或陷入一段困境（如失去亲人），不要问‘我有什么能帮你的？’相反，直接告诉对方你愿意为TA做的一些事：‘我这几天能帮你买买菜/遛遛狗/照顾小孩/给你送点我做的饭吗？’”

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你同意这样的说法吗？
01

“赞同。说实话，无论帮什么忙都好。我有段时间生了重病，我朋友一开始问的就是他们能怎么帮我。我真的都想不出来……然后就说没事不用帮。但我其实根本不是没事，我当时什么都看不见。真的……那段时间我视力差到好几个星期不能出门。不过后来我突然收到了好几箱水、各种洗漱用品、厕纸，还有菜和外卖。我的朋友们互相商量了一下就给我买了这些。说真的，我自己都想不到买厕纸跟沐浴露这些东西，但我确实是需要的。我病到连门都出不去，而且独居。我的朋友们远在900多公里外。他们真的太好了。 ”

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02

“当我们也陷入同样的困境中时，所有人都拼命送什么蛋糕啊，花啊，但我真正需要的是有人帮我去图书馆还书，或者有人能帮忙带两小时小孩让我能睡一觉或者去买点面包牛奶。大家人都很好，这我不否认，但帮助最大的还是那些自己提出能帮的忙的人，这样我就能说‘好啊！谢谢你！’或者提出些别的事情。如果你只是问一句‘我有什么能帮上忙的吗?’真的让我有些不知所措。 ”

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03

“是真的。像我这种性格的人就算真的需要帮忙，也很不喜欢去麻烦别人。所以直接提出具体的帮助方法会让我接受的时候没那么尴尬。这样我能知道你的能力限度在哪里，具体能帮得上我多少。 ”

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04
“同时失去两个家人之后，我整个人都陷入巨大的悲痛之中，甚至想不起任何比刷牙更复杂的事情。别问任何开放性问题。直接说，我把你的车开去洗洗吧。我把你家打扫一遍吧。我下午帮你带小孩让你休息休息。我今晚给你在某饭店点了几个菜，什么时候送过来比较好？我帮你把冰箱里的过期食品扔掉好了。你有没有什么东西要退货的我帮你寄掉？我帮你把衣服洗一下。我能帮你换个床单。把狗带出去遛遛或者带去美容。对我来说，最好的礼物就是把食物半成品按每一天的分量装好送过来。 ”

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05
“我的话，会说我已经在帮忙的途中了：‘我明天要去超市，你要和我一起去还是给我发个清单让我给你带东西？我买完之后可以留在你家门口，以防你不确定自己到时候是不是在家。 ’
或者说‘你有什么已经预定好的事情吗？我可以帮你把小孩带去图书馆或者照顾他们两个小时，让你放心去忙。 ’
还有很多说法。你先自己提出一些建议，这样对方就不会担心自己叫你做的事情是否太越界了。 ”

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06
“要我说呢，你先等个三四周再去问。可能事情刚发生的时候会有很多人去慰问或者送东西，所以你晚一点再提供帮助，可能更有价值。 ”
“我会一直提供帮助。不要假定别人已经有人帮了啊。 ”

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07
“我人生中最大的变化就是生了第二个小孩，要面对产后的各种症状以及同时带刚出生的婴儿。我整个人都不好了，痛苦了好几个月。很多人对我说：‘如果你需要帮助的话就告诉我啊！’但我根本就不知道自己到底需要什么帮助，因此也并没有收到过什么帮助。楼主说的太有道理了。如果你是真心实意地想帮别人的话，那就提出一些具体的提议啊！”
“真的。我知道刚生完小孩之后那种错乱而且睡眠不足的感觉。我并不想要别人过来看我们，我只想要有人把小孩带走让我睡一觉！但你会不太好意思提出来这一点。如果有人跟我说：‘我把你大一点的小孩带走几个小时好不好？’OMG ，真的太好了。 ”

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08
“100%赞同。几年前我爸犯了一次很严重的心脏病，我妈连续一星期都呆坐在ICU等待室里，啥都做不了。很多人来看我们，或者打电话过来问他们有什么能帮上忙的，但我们没一个人有那个精力想这些事。
第三天我奶奶和姑姑到了医院，我奶奶说，我来陪你妈一起坐在这里等，把家里钥匙给我们，我们会过去做家务的，你就放心去忙自己要忙的事吧。
在那种情况下，那真的是最有用的帮助了，我终于能去回复邮件、付账单、去公司打个卡，确保正常的生活不会被毁掉。 ”

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